pan de pita:

[yolanda_larapulpon]

hola chicas, de nuevo al trabajo después de mi última semana de vacaciones del verano, regreso con fuerzas para seguir con la dieta. Solo una pregunta tengo pan de pita integral en mi casa, pero no pone por ningún lado del envase los valores energ?ticos, c**o lo puntuo? ya que hoy para comer ya que me he tenido que quedar en la oficina lo he rellenado con pavo y tomate natural. ?AYUDA?

[tessa1969]

yo me lo cuento a 2 puntos, pero creo que hay uno mas barato, a ver que dicen las chicas.

[Sulis]

En la guia pone pan de pita integral 2p la unidad

[yolanda_larapulpon]

gracias, chicas por la información, creia que me habia pasado demasiado en la comida, no esta mal, he echo una comida rápida por 5puntos, os lo voy a poner, si son mas punto me lo poneis,
2 uds. de pan de pita 4puntos
2 rodajas de pavo 1 puntos
1 tomate natural 0puntos
1 pera 0 puntos.

gracias chicas, estais en todo.