Hola de nuevo montis:

[esdira]

Hola a todos/as. Yo hace un año estuve unos meses haciendo la dieta de Montignac y bajé ocho kilos, estaba muy satisfecha porque aunque iba bajando despacio y me costó un poco al principio habituarme a cambiar de alimentos y conseguir bajar de peso porque mi cuerpo estaba acostumbrado a dietas hipocaloricas y c**o sabeis, eso es lo que nos hace que al comer monti no bajemos al principio.
Me compré el libro y todo pero al cabo de unos meses y ocho kilos menos lo fui dejando por motivos personales. Estoy en tratamiento por ansiedad y depresi?n y cuando he tenido recaidas no me apetece nada hacer dieta o mirar lo que puedo o no comer porque bastante es que me cuesta levantarme algunos días.
Ahora, después de una recaidilla que tuve este verano y un poco mas relajada que hace unos meses, me planteo de nuevo retoamr la dieta pero me cuesta bastante pensar que volverá a adelgazar y eso de no ver resultados inmediatos me corroe un pco la cabeza.
Mi pregunta es si alguno de vosotros/as ha dejado la dieta por un tiempo y luego la ha retomado que tal le ha ido???
Pensais que podrá volver a readaptarme a la dieta monti ??? es que a veces ya no sé que cocinar o comer porque tengo poco tiempo para hacerlo y c**o fuera de casa, con la consecuencia de que me llevo el taper para comer allí y lo que menos me apetece cuando llego es preparar comida muy liosa o ponerme a pensar que puedo comer.
Bueno, admito cualquier consejo que pueda ayudarme please.
Besos y gracias montis

[Ajedrea]

Hola esdira,
pues yo la he dejado y retomado varias veces, por motivos diversos. Siempre que la retomo me funciona bien.
En cuanto a las comidas, yo tambiénme llevo el taper y lo que hago es o bien llevarme algo congelado que previamente he cocinado en cantidad (c**o lentejas estofadas, mussaka...) o prepararme algo sencillo mientras hago la cena. Intenta ilusionarte con la p?rdida de peso y así te será más fácil pensar en las comidas para el día siguiente. Hay recetas tan sencillas c**o los vermicelli con una lata de atún y algo de verduras, por ejemplo. Ale!, ??nimo! y a empezar!

[escubidu]

Hola esdira, rebienvenida

Bueno, el hecho de que ya conozcas montignac es una ventaja muy importante. Sabes de sobra que monti no es una dieta rápida aunque sí efectiva, pero tiene un inconveniente y es que puede llegar a desesperar.

Si no tienes problemas hormonales ni de resistencia a la insulina ni cualquier otra dolencia, patolog?a o cuadro que requiera una atenci?n y tratamiento especiales, Montignac bien hecho funciona y te funcionar?. Si te funcion? hace un año te funcionar? ahora. Otra cosa es que si estés tomando medicaci?n, ésta ralentice un poco la p?rdida, pero sabi?ndolo puedes hacerte un esquema de p?rdida y no desesperar

Insisto en que si lo haces bien y, sobre todo, respetas los horarios, te funcionar? y si necesitas ayuda, aquí la encontrarás.

Pon tus menos diarios y entre todos echaremos fuera esos kilos de más

[esdira]

jo muchas gracias, siempre es un soplo de aliento el sentir que me podeis echar un cable y que si tengo un bajon de dieta c**o yo llamo y me entran tentaciones de mandarlo a la porra todo puedo contar con vosotros/as.
Ya he puesto mi primer menú de hoy que he empezado, a ver que tal.
Lo de la medicaci?n la tomaba cuando hice la otra vez dieta y a pesar de ello bajé de peso y luego comía mas o menos normal siguiente unas pequeñas montipautas y me costaba volver a cogerlo, cosa que con las dietas hipocaloricas era un suplicio porque al dia siguiente de comer normal cogias un monton de peso.

Yo creo que a mi la ansiedad me hace que me cueste mas perder peso, ya no solo porque a veces me den ganas de comer dulce sino porque a veces usamos la comida a modo de premio pero intento controlarlo o pico algo que sea mas o menos montiapto.

Muchas gracias y a ver si echo fuera los kilos de mas poco a poco. Me armar? de paciencia.