Una aclaraci?n sobre Montignac:

[Mili]

casi que paso de la mezcla de los espaguetis con el pescado, sobre todo si sólo se puede comer en esas dos formas. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[IsabelMU]

entonces los espaguetis los podemos mezclar con una lata de atun con aceite vegetal y oregano????????

[evaruas]

?QUE GUAY LOREH! MUCHAS GRACIAS POR TU AYUDA

[Nora38]

Hola Isablel,parece ser que sí se puede,pues lo que cuenta en esta dieta no es separar hidratos de proteínas, si no el no mezclar alimentos con indeces de glucemia altos.

Hay que ponerse una lista de indices en la nevera y ir mirando para combinar,por que las legumbres al tener un indice de 30 o 35 se pueden mezclar con carne.

Yo la pasta la e hecho al pesto que lleva queso,y alguna vez con nata.Al hacerla integral y no cocerla mucho el indice glucemico no es muy alto,pienso que sí se puede.

Paciencia a seguir leyendo y pregunatndo

[loreh]

entonces los espaguetis los podemos mezclar con una lata de atun con aceite vegetal y oregano????????

no, con proteínas no se puede mezclar a no ser con el pesacado al vapor, pero le puedes echar queso, una salsita de tomate y todas las verduritas que quieras, queda muy rica con champiñones por ejemplo