mas dudas:

[may]

Hola a todas y felicidades por vuestras pardidas de kilos, yo sigo con la lectura de mi libro que voy super lenta pues lo leo varias veces y al mismo tiempo me he animado a empezar peso 77, y me gustaria perder 10 kilillos de nada.....en fin por lo menos lo voy a intentar.
Tengo esta noche dos preguntas ....y la respuesta va para nota, je,je,je.
¿Cuando puedo comer chocolate y que cantidad?, lo digo porque he visto que lo tomais por las noches pero no se si puede ser seguido de la cena ? esperar.
Y la segunda es que he comprado en Mercadona unas galletas que me gustaria que me dijerais si se pueden tomar y sobre todo cuando. Ahi van los ingredientes preparaos para procesar..........
Se llaman "GULLON" ligera, sin azúcar,sin sal y los ingredientes son:harina integral de trigo, fibra vegetal, grasa vegetal,semilla de sesamo y lino 5%, fructosa,salvado de trigo, proteina de soja, gasificantes:bicarbonatos sodio y amúnicos, emulgente: lecitina de soja,germen de trigo 0,1% aromas y antioxidantes:metabisulfito s?dio, y vitamina E.
Espero no haberos cansado.
Gracias.

[irutxu]

Hola May

con respecto al chocolate no te puedo responder nada pues me compre una tableta de valor 70% sin azucar y yo ni lo he probado (mis compa?eros de oficina si ) lo tengo por si me da "le bajon"

con respecto a las galletas en principio no parece nada "prohibido" ... tengo dudas con la harina q le hade duras criticas pero si es integral .. supongo q vale desde luego los cereales tienen una pinta estupenda (a parte del trigo) lino, s?samo y salvado

a ver q dice el resto, q yo no soy para nada experta ....

[Nora38]

Yo tampoco me atrevo con el chocolate y tengo una de 70%de cacao,pero prefiero esperar,pero digo que un trocito despues de comer o cenar esta bien,pero sin pasarse.

Las galletas aparentemente los ingredientes son correctos,si que las podrias tomar,pero seria para el desayuno,haber alguna opinion más

[loreh]

yo me las tomaría sólo en el desayuno, pero sin abusar mucho, eso de la grasa vegetal.... aunque ponga vegetal he leído sobre el tema y es "un asquito"