una preguntita:

[Noa]

sobre el pan del desayuno....se puede comer pan de molde de compra o tiene k ser pan tostado unicamente?? esque aunk aun no he empezado kiero empezar ya mas o menos hasta el lunes k lo coja bien , cuando me haya leido el libro....y otra cosa, cuando se come fruta....se puede mezclar?? kiero decir se puede comer dos frutas, o dos de la misma fruta???

xx Besitos xx

[Mili]

sobre el pan, yo c**o el que hago en la breadman y no lo tuesto. y la fruta creo que, menos las prohibidas, las puedes comer mezcladas pero solas, recuerda que deben ser antes de las comidas.

[ranna]

Noa, yo compro un pan de molde con cereales y semillas muy rico, pero f?jate que sea toda la harina integral y sin azúcar.

[irutxu]

sobre el pan del desayuno....se puede comer pan de molde de compra o tiene k ser pan tostado unicamente?? esque aunk aun no he empezado kiero empezar ya mas o menos hasta el lunes k lo coja bien , cuando me haya leido el libro....y otra cosa, cuando se come fruta....se puede mezclar?? kiero decir se puede comer dos frutas, o dos de la misma fruta???

xx Besitos xx

en los panes nada de harinas refinadas.. creo q valen las integrales para hacer el pan no ??
cercionate de q no haya azucares añadidos ... me suena q tampoco dextrosa ...

fruta.. puedes comerla entre horas , y sola .. pero controla de q haya un margen de horas hasta la siguiente comida .. creo q decia antes de dos o 3 horas eso lo tnego q mirar ...
salvo las fresas y frutos rojos c**o arandanos, grosellas... q pueden ir a cualkier hora

[Noa]

ok, thank you...

Lo mirare a ver si veo......yo esque hacer no se........

Bueno, deciros k aparte de empezar la dieta gracias a vosotras...tambien voy a empezar en la cocina....porque hasta ahora me hacia la comida mi madre.......asi k mi agradecimiento es doble...porque encima estoy viendo unas recetas riquisimas, que espero k me salgan bien......si no a la primera a la segunda......

Bueno....me voy a la faena!! Xao!!

[linshu]

Animo Noa, yo empez? hace una semana y al igual que tu, de cocinar poquito ,y me va muy bien me entretengo mucho haciendo comiditasy eso... La verdad es que es mas fácil de lo que parece (y con la ayuda de las expertas mucho más)

[irutxu]

yo diria q ademas de .. aprender a cocinar (si es q no sabes), y ponerte buenorra ... vamos a tener un master en nutricion pq madre mia .. hay q saberselo al dedillo todo

[Noa]

jejeje......pues mejor....aprendo nutricion, a cocinar.....y si se van esos kilos.........jejeje

[irutxu]

jejeje......pues mejor....aprendo nutricion, a cocinar.....y si se van esos kilos.........jejeje

SUPERNENA TOTAL