Cena: repollo:

[xuxi]

Hola!!!! Estoy cociendo un repollo para la cena y me gustaría que me dijerais si puedo comerlo rehogado, con un poquito de aceite, ajo y pimentón.

Aunque hasta la semana que viene no me pondré en serio con la dieta, porque de momento sigo empollandomela, me gustaría ir cogiendo soltura.

Qué me recomendais?

gracias anticipadas

[irati333]

S? que te lo puedes comer así, aunque yo añadiréa algo de proteína no grasa a esa cena, c**o algo de pescado a la plancha, o un revuelto de claras, o algo así...

[xuxi]

S? que te lo puedes comer así, aunque yo añadiréa algo de proteína no grasa a esa cena, c**o algo de pescado a la plancha, o un revuelto de claras, o algo así...

Pero eso es obligatorio? o es para compensar prote?n así perdona que pregunte tanto, es que no quiero meter la pata

Muchas gracias por contestarme siempre

[pitu906090]

Xuxi, obligatorio no es, pero sí es recomendable. Toma de postre si quieres un yogur desnatado. Las proteínas (sin grasas saturadas) hacen que se acelere el metabolismo y nos ayudan mucho a adelgazar. O te puedes tomar una latita de mejillones o de sardinillas, o de atún.
Algo así.

[xuxi]

Xuxi, obligatorio no es, pero sí es recomendable. Toma de postre si quieres un yogur desnatado. Las proteínas (sin grasas saturadas) hacen que se acelere el metabolismo y nos ayudan mucho a adelgazar. O te puedes tomar una latita de mejillones o de sardinillas, o de atún.
Algo así.

Gracias!!!! aunque he llegado tarde al mensaje, parece que acertú, porque me tomó una lata de atún después

Poco a poco, parece que le voy pillando el puntillo