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Desayuno
1 manzana
? hora después
1 vaso de leche (elaborada con leche en polvo )
galletas gullon
Comida
Mega ensalada de lechuga, tomate, cebolla, queso feta dan?s y trocitos de pechuga de pavo
Alb?ndigas sorpresa II
Paso del yogur ...
Cena
Un poco de salm?n ahumado
Salteado de alcachofas y langostinos (con un poco de ajo y aceite, sin más)
Helado de fresas hecha con leche desnatada, fresas, nata liquida y fructosa
receta de MCARMEN pero adaptada 
