METODO MONTIGNAC: UNA DUDA:

[xuxi]

Bienvenida Rub?

Yo creo que con todo lo que te han dicho, deberías estar ya más que convencida, no????

[Rubi250]

Chicas las felicito por cada uno de sus testimonios, de Monty no me muevo.
Miren comenc? mi desayuno mal: Olvidandome de la fruta.
Pero lo hice con 1 taza de leche desnatada + 2 rodajas de pan apto Montyy mermelada sin azúcar y queso 0%.
Una infusi?n de tú verde porque aunque les parezca mentira lo caliente me satisface y no paso hambre.

Media Mañana comeré una manzana con una infusi?n.

Almorzar?: zanahoria rallada con espinacas, huevo duro, tomate y 1 latita de mejillones al natural o al agua con limón, aceite de oliva y un poquitin de pimienta.
NO SE SI SE PUEDE COMER FRUTA sino un yogurt o un flancito hecho en casa bien dietútico sin azúcar.

Merendaré: 2 ciruelas porque tengo entendido que uva Monti tampoco quiere por el azúcar y una infusi?n.

Cenar?: verduras salteadas con queso sin aceite simplemente con rocio vegetal o bien gratinadas al horno.

Por ser la primera vez que la hago si hice lio chicas por favor me lo dicen.

Les mando un beso a todas y las quiero mucho porque ustedes van a ser mi maestra en Monti.