menus atkins - semana 5 al 11 mayo:

[gemolia]

menu 5 de mayo - induccion- ppp ??

d: cafe + nata + rollito jamon york + queso
m: café solo + choco
c: pechuga pollo con bacon y queso + cogollo lechuga con apio, cebolla y aceitunas
m:
c: revuelto de setas y gambas

[ESASOYYO]

menú 05-05-08 (inducci?n)

d. café americano y huevo cocido
mm.
c. falsa paella de marisco
mt. choco
c. pollo asado con esparragos

[esdira]

chicos/as tengo una pregunta:

hoy he desayunado pan wasa fibre con lomo y queso y un café descafeinado con leche de soja...

eso es un desayuno graso, verdad ???

entonces la comida c**o la tengo que hacer ??? es que creo que había que hacerla entonces protido lipidica o gl?cida, no ??? me he perdido un poquito jejeje...

c**o siempre desayuno cereales integrales, pues pasa lo que pasa...

[gemolia]

hola, esdira, que no es por no contestar que si hay que contestar se contesta pero es que no sé ni de qué me estés hablando. imagino que estés haciendo la dieta montignac no?, nosotros atkins

menu 6 de mayo inducci?n - ppp

d: cafe + nata + flan de parmesano ( en vez de leche con nata)
m: café solo
c: champiñón + filetes de ternera
m: 3 babybel
c: 2 cherry + rabas + pescado

[esdira]

perdona gemolia, me confund? de tema para poner el mensaje, si soy de MOntignac, disculpas

[ESASOYYO]

Men? 06-05-08

d. café + nata + queso
mm. café americano
c. pollo asado y espárragos
mt. choco
c. lasaña atkins (sacada del foro, gracias por poner recetitas)

[gemolia]

jo que control de menuses tienes ya eh?

menu 7 de mayo -

d: cafe + nata + tarta de parmesaso (ultimo trozo que me quedaba )
m: cafe solo + nata
c: pechuga de pollo con bacon + cogollo de lechuga con cebolla y un poquito de aguacate
m: te + queso snack president
c: alitas de pollo + champi?on

[ESASOYYO]

No te creas gemo, os copio a las demás y pongo voluntad (de momento), venga que aunque quedemos pocas, estaremos apoy?ndonos, bueno, aquí el menu 07-05-08

d.café + queso
mm. aceitunas
c. lasaña atkins (la que sobr? de la cena), siempre hago bastante para que me sobre y tene la comida hecha
mt.
c.filete con calabacín y pimientos verdes fritos.

la lasaña atkins está en el post de recopilaci?n de recetas atkins, por cierto, a ver si ponemos alguna más.

[gemolia]

menu jueves 8 de mayo

d: cafe+ nata + jamon y queso
m: cafe solo + choco
c: ensalada de cogollo de lechuga + atún y filetito de cerdo + alitas de pollo que sobraron de anoche
m: babybel
c: resto de ensalada de la comida + quiche de salchichas sin masa

[kad]

ufff, cuanto tiempo sin poner mis menucitos

menú para hoy viernes (inducci?n)

Desayuno: -
MMañana: lata de atún
Comida: 2 filetes de ternera a la plancha + 1/2 berenjena frita + 1oz de chocolate
MTarde: babybel emmental (no he mirado si es apto... pero ya es tarde pq está en mi nevera... )
Cena: 3 tortitas de gluten (y el resto pa mañana )

gemo, ya me diste ideas, mañana a por las alitas al merca