MEN? MONTY SEMANA 05-11 MAYO:

[Raqui32]

Hola a todas,
Soy nueva en esto del Monty.... ¿Qué son los vermicellys ? y donde los puedo ir a comprar ???
Llevo una semana con Monty y ya he perdido 1 kg !!!
ooooeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhh !!!!

[Pik]

hola Raqui, bienvenida

Te cuento que los vermicellis son fideos de soja, están muy buenos (al menos a mí me encantan!). los puedes encontrar en herboristerías y tambiénen tiendas de comida asi?tica. Al ser de IG bajo los puedes tomar al estilo carbonara, boloñesa... o tambiénpara hacerte cenitas ligeras, por ejemplo preparados con atún y verduritas.
MUCHO OJO!!! Hay sitios (c**o el Corte Inglés) en que los que venden no son 100% de soja, sino mezlados con patata, así que f?jate bien en los ingredientes.

Seguro que si pones en el buscador "vermicellis", encontrarás mucha más info

Enhorabuena por ese kg de menos!!!

[saruki]

Creo que el finde no fue tan desastroso c**o creía. c**o pa mi suegra ya soy "rara" pues...

S?bado:
D: fruta + desnat con descaf + 2 wasa con merme
MM: cerezas + pistachos
C: ensalada lechuga,tomate,cebolla,atún + queso
MT: -
C: ensalada lechuga,tomate,cebolla,aceit,atún + jamón serrano y queso
Domingo:
D: manzana y naranja + 1 vaso leche(entera!)
MM: 3 nueces
C: ensalada + pollo guisado con pimientos (creo que llevaba vino o co?ac, no sé si está permitido) + queso
MT: choco 70% sin azúcar
C: creo que espagueti integral con verduras

A lo mejor parece mucho queso, pero es una pequeña loncha cada vez. No s?, a lo mejor es mucho ?QUÉ creíis?

[yaris2407]

saruki, yo lo de los l?cteos lo llevo fatal, creo que siempre me paso algo, tu calcula que son dos l?cteos al día y que c**o referencia tienes que tomar la medida de un yogurt.
menú sábado
d:desc con desn y galletas gull?n
c:hervido de arroz integral con trocitos de pollo, pepino, rooibo
m:regaliz rojo.....
c:(despe de soltera) de 1ª había entremás y sólo com? 4 gambas y jamón y de 2ª un entrecot a la pimienta acompañado de setas, cebollita y patatas , un cortado desc con un poco azúcar....

menú domingo
d:desc con desn y dos tostadas con queso y merme aptas
c:frutos secos y huevo revuelto con tomate(he cogido la receta del foro de microondas y no me ha gustado..)
c:sopa de vermicelli con verduras y pollo, yogurt desnatado
ay madre, espero que no me castigue mucho la b?scula mañana....

[selina]

menú domingo:

D: integral con aceite y tomate + desnaf?

Co: macarrones integrales con atún y tomate

Ce: tortilla de berenjena, jamón y queso + ensalada con aguacate

[mcor]

Mis menus atrasados:
VIERNES
*desayuno = todos los dias
*comida
cordero asado
ensalada
*mt
cafe y 1 yogur desnatado
*cena
surtido ibericos y queso curado
tomate en rodajas
SABADO
*desayuno =
*comida
berenejnas y calabacin rellenas de queso, atun, gambas
trozo petit suite de fresa
*mt
bizcocho con salvado
*cena
espinacas a la crema
salchicha y jamon pavo
puñado fruto secos
DOMINGO
*Desayuno =
*comida
paella con arroz basmati me falto verdura
1 yogur desnatado
*mt
monti brioche
*cena
queso curado y embutidos varios tomate en rodajas
monti brioche

[Pik]

Jelouuu!!!

Mi menú del domingo (el de hoy no lo sí aún, no c**o en casa pero espero que salga bien! )

D: leche desnatada + 2 tostadas
C: lentejitas + vaso gigante de gazpacho
MT: yogurt 0% y ciruelas
C: revuelto ajos tiernos, espárragos, setas y champis

Men? de hoy lunes:

D: café con leche + tostadas con merme ciruela
MM: unos trocitos de choco del 85%
C: al final la comida con mis amigas estupenda, no sólo por la compañía, que eso genial claro!!, sino porque ha sido apta: espaguetis con orégano (1ª gluc?dica de la semana) con ensalada
MT: puñado de nueces
C: fruta e infusi?n (estoy mucho mejor pero aún me queda la voz algo congestionada, así que me voy a acabar la bolsita de la infusi?n y así me quedo fetún)