OTRA PREGUNTILLA : LECHE:

[debart]

Puedo tomar un vaso de leche semi-desnatada a cualquier hora... me encanta la leche blanca sobre todo por la tarde y la noche... bien fresquita recien sacada de la nevera

Puedo???

MARTA



P.D. Perdon por mis preguntas que más que preguntas son pesadillas....

[Noemita]

pienso que s?, si tomas hidratos que sea desnatada y si es con fruta solo frutos del bosque (fresas, frambuesas...), si es entre horas la que quieras y despues de comida proteinica tambien.

[vanesa2709]

HOLA!!!!!!!!!!
segun lo que lei en el libro la leche( en especial en polvo y descremada) es recomendable porque tiene proteinas pero con moderacion ya que tiene carbohidratos osea ig.

[bellablanca]

Puedes tomar un vaso de leche desnatada o semidesnatada cuando quieras, da igual que hayas comido proteínas que hidratos

[debart]

ACLARADO!!! MUCHAS GRACIAS

[Gabriela]

Hola!

Pero Bellablanca, no escribiste hace poco que habría que tener cuidado con la leche y productos l?cteos ya fueran desnatos o no por que tienden a estimular la producci?n de insulina, que en teor?a es lo que propicia el aumento de peso?

[bellablanca]

Claro Gabriela, que no hay que abusar de las cantidades...
pero son cosas que no se contradicen...
Monti dice claramente que se pude tomar leche y yogures, incluso enteros porque var?a muy poco de un desnatado a un entero... Además dice que todos los quesos serán bienvenidos sin restricci?n... pero luego añade esa nota: "que si alguien no pierde peso y consume muchos l?cteos, que los reduzca, porque puede ser por eso..."

[Gabriela]

Ya, Montignac es un hombre con muchos misterios, según yo...

En fin, que habrá que tenerlo en cuenta. Por lo menos en la fase I, no?

Gracias por aclararlo.