No se si esto valdra para la dieta Monty,pero es de ingradientes naturales.450 g de datiles secos picados
1 narananja entera,con piel,bien lavada y a trocitos
100=150 cc de agua
350 g harina integral
350 g copos de avena
350 g mantequilla o margarina
2 cucharadas de miel.
Precalentar el horno a 200 C
Hervir los datiles y naranja ,batirlo cuando se enfrie.
Mezclar harina,copos de avena,mantequilla y miel ,dividir en dos esta masa,extender la primera parte sobre papel de hornear y colocarlo en la bandeja del horno
Poner sobre esta masa la pasta de naranja y cubir con el resto de la masa
Al horno 25-30 minutos.Una vez fria cortar c**o se quiera.
Bon profit
