almode, yo de postre tomo o anacardos, o nueces (unos pocos no más), o una onza de choco, o frambuesas (las compro congeladas en el CI), o una cucharada de merme, así a secas . Tb puedes tomar manzanas asadas sin azúcar, u otra fruta cocida.
Venga almode, ?nimo, a ver qué tal te va esta semana