Mensaje
por Ciclonix » 06 Sep 2005 13:24
Achhhh, me hace falta Escept, que en un plis plas lo explica.
Voy a intentar explicarlo a mi manera ¿eh?
Si controlamos el consumo de HC tambiéncontrolamos el n?vel de azúcar en la sangre,. Si no hay excesos, no hay respuesta insulúnica responsable de almacenar más grasas en el cuerpo. De alguna manera se trata de "vamos a comer HC pero con poca respuesta, así no almaceno, luego no engordo, si encima consumo un poco de grasas almacenadas (haciendo un poquito de ejercicio, por ejemplo) entonces entro en cetosis y me adelgazo"
Atkins lleva esto al extremo durante la inducci?n para provocar una cetosis elevada y por consiguiente un efecto importante durante las dos primera semanas. Monty es más suave, no pretende obtener directamente cetosis, sino sencillamente que no se almacenen grasas.
Creo que cada uno es un mundo. Hay quien tendré que acudir a Atkins (vaya, yo estoy convencida que soy candidata, por que con Monty ni a tiros y además de normal ya comía pocos HC de IG elevado) pero otras con Monty estais la mar de bien.
Tampoco se trata de probar e ir saltando, porque el cuerpo ha de acostumbrarse tanto a una c**o a otra dieta.
