Men? 20/09/05:

[princesita_md]

me apunto...

de_vaso leche semi + 3 galletas integrales santiveri
m.m_batido puleva s/azucar + 3 orejones
com_spaguettis integrales + tomate natural triturado (aunque la mitad se los ha comido mi peque xq queria mi comida antes q la suya)
m.t_3 orejones
cen_judias verdes con tomates cherry + queso mozarella

[Catuxa]

aquí va el mío:

DESAYUNO: un melocotún y media hora después un café con leche y una tostada integral con mermelada sin azucar
MEDIA MAÑANA: un poco de queso
COMIDA: alb?ndigas sorpresa (ole por la inventora, estaban buenisisimaaaas ) y alcachofas con jamón
MERIENDA: un yogur y un kiwi
CENA: ensalada de tomate, lechuga, pepino y zanahoria rallada; sardinas y yogur de postre.

y a la cama que mañana será otro día

[Casviv]

- Dos rebanadas de pan integral "casero", una con pechuga de pavo y otra con queso de untar 4,5% materia grasa

¿Me puedes decir de que marca y donde compra el queso de untar? No soy capaz de encontrar uno que valga.

Gracias

El mismo, mismito que dice Karmela, el de central lechera Asturiana, que viene en cajitas de 6 porciones cuadradas, además porciones generosas y realmente rico.

De la San millón, tambiénhay uno con yogur, el envase es así rosita e indica 0%. Ahora hace tiempo que no lo compro, porque no me parec?a tan rico c**o el Ligeresa por ejemplo (que no sé que % MG tiene), pero si en la tapa ponía 0%, será apto también. Cuando vaya al super lo mirar? también.

[perica]

aquí va tambien mi menu. hace un monton que no escribo nada y no me quiero pesar porque me ha bajado la regla.....

desayuno: una pera y luego un cafe con leche ( a eso no renuncio ) con un cruasan monty
comida: gazpacho sin pan, emperador a la plancha y una tortilla de calabacin
media tarde: un yogur desnatado
y no se que cenare, creo que arroz basmati con pi?ones

[isabel56]

COMIDA: Ensalada de lechuga y tomate con queso de cabra y cazon con pisto una onza de chocolate 85

ISABEL, DE QUE MARCA ES EL CHOCOLATE ESE QUE COMPRAS, YO LO MAXIMO QUE ENCUENTRO ES DEL 75%?

Ya se a adelantado Ciclonix es ese pero yo lo he comprado en macro 5 tabletas 5 euros