?Qu? se puede tomar de postre en Monty?:

[bamby]

Hola a tod@s:

Me he apuntado a la dieta de Monty para ver si consigo perder unos kilos que he cogido en verano, pero tengo una duda: ¿qué puedo tomar de postre y entre hor así Antes tomaba un yogur 0%, pero por lo que entiendo parece que l?cteos no se deben tomar... y no sé qué hacer... ¿Me podéis contar algo? ?Muchas gracias!

[Antea]

Bienvenida

S? que se pueden tomar l?cteos,lo que pasa es que hay chicas que se estancan y prueban a reducir lacteos a ver si adelgazan mas, pero yo los tomo siempre de postre y sigo adelgazando. También puedes tomar requesón, fresas, moras o frambuesas y en días especiales monty postres, es decir, postres en los que adaptes los ingredientes a la dieta, c**o por ejemplo flan con fructosa en vez de azucar...

[danpel]

También puedes tomar orejones (siempre que no teomes grasas saturadas en la comida) o chocolate con 70% minimo de cacao, sin pasarte claro.

[Antea]

Uy, se me olvidaba: queso fresco, y si has hecho una comida de l?pidos cualquier tipo de queso, aunque sea graso, aunque ya sabes,cuanta menos grasa comas, mejor

[Alea]

No será mas bien, quesos grasos con comidas lipido proteic así? porque sino ya me veo haciendo pasta con queso azul!
Mira: del res?men de Bella:
De cómo mezclar el queso
- Con Pan integral, Pan de centeno, Pan de Soja, Trigo Bulgur, Trigo Sarraceno, Cous Cous: Queso de hasta 15 gramos de grasa por extracto seco (cuanto más freco sea el queso, más % podrá tener de grasa, porque sobre el extracto seco baja más la proporci?n)

- Con Pasta y Arroz: Queso de 0% de grasa

- Con Legumbres, Verduras, Carne, Pollo, Pescado, Huevos, Marisco: Queso todo lo graso que se quiera (valen todos)


no me l?es a la chiquilla!! (bueno ni a mí que tambiénlo dud?)

[Antea]

Que s?, que s?, es que me equivoqué otra vez ,lo siento.

Quesos grasos, con comidas grasas, evidentemente

Voy a editar para que nadie se confunda

[Alea]

na, no pasa na... rectificar es de sabios!

[ay_karmela]

Yo algunas veces tomo una onza de chocolate tras una comida y por la tarde, si tengo mucha ansiedad, junto con el batido me c**o algunas avellanas (las compro con cáscara para comer menos, jejeje)

[bamby]

?Muchas gracias por las respuestas! Ya sabía que erais estupendas porque os sigo desde hace tiempo, pero la verdad es que da gusto hablar con tod@s.... Me hab?is tranquilizado un montón, porque me pirro por la leche y yogures, aunque sean desnatados... Y lo de los orejones, chocolate y queso, fenomenal. La verdad es que es muy variado, así que espero que no se me haga muy cuesta arriba. Ya os contaré mis progresos