Conclusi?n interesante sobre pro...kal:

[Ciclonix]

Lo he puesto en un post, pero creo que es interesante que lea?s mi conclusi?n a ver que os parece.

IMPORTANTE: no digo que no funcione, creo que si que funciona, igual que funciona ATKINS, porque sigue su teor?a y son muy validas. Otro tema es que me guste cómo lo enfoquen o que yo creo que a largo plazo sea efectivo (cuando el dietista vuelva a comer "normal"). Tampoco creo que sean dietas que todo el mundo puedan seguir para siempre, a pesar de los estudios que avalan a atkins.

Bueno, lo tengo clar?simo: Pronokal sigue el sistema ATKINS solo que lo han renombrado, para no asustar a la gente y que además no les puedan acusar de plagio etc ... Hay varias cosas de la web que me lo dejan claro claro claro, el tema de los carbohidratos, los azúcares, el sólo comer verduras y ensaladas (con muy pocos carbos) junto con proteina, las fases (que pronokal renombra de diferente manera y eliminando la de premantenici?n de atkins)

Por ejemplo, al hablar de fases:

Protocolo en la práctica
Su médico les establece un protocolo alimenticio definiendo su programa personalizado en funci?n de su perfil.
Este protocolo implica 3 fases (cuya duraci?n se fijar? por su médico en funci?n del objetivo ponderal):
- fase activa total o mitigada
- fase de transición
- fase de estabilizaci?n

Lo que hacen es sustituir la parte proteúnica + l?pidos (pero no comentan nada de l?pidos para no asustar al personal) por barritas y sobres de batidos.
Estas barritas y batidos pueden sustituirse perfectamente por pollo, carne, pescado, algunos cereales y algunas verduras ... y aceite de oliva. Nada más y nada menos.
También se pueden sustituir por Proteina de Suerto de Leche o de Soja. Los famosos batidos de deportistas. De hecho, estoy convencid?disma que esos sobrecitos son nada más y nada menos Proteina de Leche o Soja aromatizada más alguna cosilla más (no lo dudo) tipo vitaminas etc ... para que el pobre dietista no desfallezca en el intento.

El protocolo será muy sencillo, te mantendrén en fase activa hasta que pierdas el 80% de los kilos que quieres eliminar y luego te irán introduciendo alimentos poco a poco (en la llamada fase de transición) controlando que no dejes de adelgazar pero adelgazando muy poquito, muy lentamente (sólo quedarén el 20% de los kilos). Finalmente al llegar al objetivo podrás comer de casi todo PERO NO DE TODO (eso no te lo han explicado ¿verdad?) para conseguir no engordar y mantenerte o estabilizarte. Esta fase es de por vida ?También te lo han explicado?

Totún, haz lo que quieras, pero yo creo que te están tomando el dinero. Claro está que uno, cuando paga algo, se motiva y esfuerza mucho más por conseguir el resultado (ya que pagas, que ese dinerillo sirva para algo).... pero chica, en el foro de atkins o incluso aquí te daréamos mil alternativas a esta dieta.

pd: de todas maneras me encantaría echarle un vistazo a las barritas, ya sabeis que ando loca buscando en BCN barritas bajas en HC para cuando salgo a la montaña