POSTRE MONTY, buen?simo!!!!!:

[golosa]

se pueden tomar frutos secos ? no me ha quedado muy claro en el libro

ya se que monty no cuenta calorias pero esque casi no me lo creo
me pasa tambien con las legumbres y el chocolate negro...
por favor decirme que se puede, que se me hace la boca agua...
bueno me leere mas las recetas que teneis aqui y me ire soltado
besos y animo a todas
luz

Si que puedes comer frutos secos y chocolate (con mas del 70% de cacao o sin azucar) y legumbres y arroz (integral, basmati o salvaje) y pasta, pero con moderaci?n, sin atiborrarse.
El chocolate y los frutos secos los puedes comer para merendar o usarlos para postres o en ensaladas (los frutos escos claro, aunque lo mismo hay alguna con chocolate )
Si haces monty, hay que dejar atrás los prejuicios de las hipocal?rics, porque si no, sigues haciendo una hipocal?rica

[antichef]

Las castañas no se pueden comer

[reinamoreno]

alguien me puede decir que tomar en el desayuno? nose puede tomar una tostada integral o algo asi... y con el te de la tarde no puedo tomar algo lllamese.....pasta o galletita o algo asi

[loreh]

alguien me puede decir que tomar en el desayuno? nose puede tomar una tostada integral o algo asi... y con el te de la tarde no puedo tomar algo lllamese.....pasta o galletita o algo asi

en el desayuno claro que puedes tomar unatosatada o dos o tres, pero que sea pan integral sin azúcar y le puedes echar queso 0%, mermelada sin azúcar...
para la merienda no, no puedes tomar galletita