Menu tita rachael 04/11/2005:

[golosa]

Pues no he bajado de peso de momento, pero al menos los pantalones me apretan menos de pierna, asi que será buena señal no?

DESAYUNO: Caf? con leche. 2 tostadas con mermelada.
COMIDA: Ensalada de lechuga y tomate. Lentejas al curry. Infusi?n.
MERIENDA: 2 piezas de frutas
CENA: Creo que special k

[anbepa]

Animo gosola, algo es algo, hay muchos motivos por lo que el meso no se mueve, seguro que la semana que viene pierdes, además lo que más nos importa es c**o nos quede la ropa, verdad???

[tessa67]

Yo creo que si he bajado algo, pero c**o estoy todavía con la visita pues hasta el lunes el peso no será oficial, (de momento marca 200 gr. menos que el lunes pasado, así que creo que será más).

Mi Menu:

Desayuno: Cafe con leche, pan integral con aceite.
MM. Manzana
Comida: Albondigas con guisantes y coles de bruselas.+yogur
Merienda: Kiwi
Cena: Espinacas con gambas, pi?ones+champiñones+pimientos del padron+calamares a la plancha.+yogur.

[caro43]

Yo creo que si he bajado algo, pero c**o estoy todavía con la visita pues hasta el lunes el peso no será oficial, (de momento marca 200 gr. menos que el lunes pasado, así que creo que será más).

Mi Menu:

Desayuno: Cafe con leche, pan integral con aceite.
MM. Manzana
Comida: Albondigas con guisantes y coles de bruselas.+yogur
Merienda: Kiwi
Cena: Espinacas con gambas, pi?ones+champiñones+pimientos del padron+calamares a la plancha.+yogur.

Jo que cena más rica y lo cerquita que estamos ¿no se yo si no ir a cenar a tu casa?

[angelique]

Pues no he bajado de peso de momento, pero al menos los pantalones me apretan menos de pierna, asi que será buena señal no?

DESAYUNO: Caf? con leche. 2 tostadas con mermelada.
COMIDA: Ensalada de lechuga y tomate. Lentejas al curry. Infusi?n.
MERIENDA: 2 piezas de frutas
CENA: Creo que special k

¿Por qué no pruebas metiendo un poco de proteína en tus menúes? El pescado es buenísimo, no te engorda, te ayuda a reconstruir másculo (el másculo quema grasa) y a mí me ayud? a salir de mi estancamiento. Prueba comiendo un filetito o atún enlatado con verduras en el almuerzo y la cena, creo que te caer?a bien, y además las proteínas son necesarias en la dieta diaria

[golosa]

Pues no he bajado de peso de momento, pero al menos los pantalones me apretan menos de pierna, asi que será buena señal no?

DESAYUNO: Caf? con leche. 2 tostadas con mermelada.
COMIDA: Ensalada de lechuga y tomate. Lentejas al curry. Infusi?n.
MERIENDA: 2 piezas de frutas
CENA: Creo que special k

Voy a cambiar la cena por la ensalada de tomate y queso cabra de bella.

[golosa]

Pues no he bajado de peso de momento, pero al menos los pantalones me apretan menos de pierna, asi que será buena señal no?

DESAYUNO: Caf? con leche. 2 tostadas con mermelada.
COMIDA: Ensalada de lechuga y tomate. Lentejas al curry. Infusi?n.
MERIENDA: 2 piezas de frutas
CENA: Creo que special k

¿Por qué no pruebas metiendo un poco de proteína en tus menúes? El pescado es buenísimo, no te engorda, te ayuda a reconstruir másculo (el másculo quema grasa) y a mí me ayud? a salir de mi estancamiento. Prueba comiendo un filetito o atún enlatado con verduras en el almuerzo y la cena, creo que te caer?a bien, y además las proteínas son necesarias en la dieta diaria

Suelo comer a diario proteinas, la verdad es que me lio un poco con lo de las legumbres porque dicen que ya tienen proteinas. Al final decidi cambiar la cena por ensalada de tomate y queso de cabra
Ah!!! Y gracias por el consejo

[tessa67]

Yo creo que si he bajado algo, pero c**o estoy todavía con la visita pues hasta el lunes el peso no será oficial, (de momento marca 200 gr. menos que el lunes pasado, así que creo que será más).

Mi Menu:

Desayuno: Cafe con leche, pan integral con aceite.
MM. Manzana
Comida: Albondigas con guisantes y coles de bruselas.+yogur
Merienda: Kiwi
Cena: Espinacas con gambas, pi?ones+champiñones+pimientos del padron+calamares a la plancha.+yogur.

Jo que cena más rica y lo cerquita que estamos ¿no se yo si no ir a cenar a tu casa?

Pues por mi parte donde cenan dos cenan tres (bueno eso dicen, yo si viene alguien a cenar a casa, añado más comida)

[caro43]

Yo creo que si he bajado algo, pero c**o estoy todavía con la visita pues hasta el lunes el peso no será oficial, (de momento marca 200 gr. menos que el lunes pasado, así que creo que será más).

Mi Menu:

Desayuno: Cafe con leche, pan integral con aceite.
MM. Manzana
Comida: Albondigas con guisantes y coles de bruselas.+yogur
Merienda: Kiwi
Cena: Espinacas con gambas, pi?ones+champiñones+pimientos del padron+calamares a la plancha.+yogur.

Jo que cena más rica y lo cerquita que estamos ¿no se yo si no ir a cenar a tu casa?

Pues por mi parte donde cenan dos cenan tres (bueno eso dicen, yo si viene alguien a cenar a casa, añado más comida)

El problema es que somos 4 bocas que alimentar