Dudas,dudas,dudas Monti:

[sololuna]

Hola amigas,Tengo un lio con lo que viene en el libro y lo que se explica aquí en la pagina actualizada de Monti.
En la fase I se puede comer arroz para cenar? y la pasta?
Primeramente se da a entender que puedes comer todo lo que se menciona en el comienzo y despues aparecen las tablas con lo que se puede o no comer, porfi contestarme.Un saludo y GRACIAS

[loreh]

Puedes cenar espguettis al dente (si son integrales todavía mucho mejor), tambiénarroz basmati o integral o macarrones integrales. Preparados c**o tu quieras, pero sin grasas (aceite de oliva si puedes usar).
De primero algo de verduritas, una crema... una ensalada... unos champiñones... lo que te apetezca.

[caro43]

Eso cenamos anoche, espaguetis integrales (no sí si eran al dente, pero nosotros se lo incamos estupendamente) con salsa de tomate ESTA VEZ CASERA (hecha en la TH con 1/2 cebolla, 1 ajo, aceite y bote de 1/2 k. de tomate natural) y c**o tenia pisto de calabacin y pimiento se lo añadímos encima y listo.

[almode]

SI PUEDES, PERO SEGUN EL LIBRO DE MONTY, SOLO DOS VECES A LA SEMANA......

TU HAZLO c**o EL LIBRO QUE MEJOR QUE NOSOTRAS, SABRA EL.......