- Tengo harina de trigo integral rica en fibra SUPER cuya composici?n media por 100gr. es la siguiente: Proteinas 10 g, Hidratos de carbono 75 g, Grasas 1,5 g, Fibra alimentaria 10 g y Sodio 0,01 g. En ninguna parte del paquete existe un apartado de ingredientes. Solamente la información anterior. ?Será montyaceptable?
- Hoy he tomado lo siguiente:
Desayuno: 2 mandarinas
Media Mañana: un yogur 0% y un trozo de chocolate negro 74%
Comida: Ensalada de escarola, tomate y cebolla. Acelgas con gambas y un poquito de queso azul con un sofrito solamente de ajo y pimentón. (Lo c**o todo junto ?estú bien?)Manzanas al microondas.
¿Qué os parece?
Mis menos no van a ser muy variados. Tengo colon irritable y muchos alimentos me sientan mal. Además tengo un problema de estre?imiento bastante grande por lo que me veo repitiendo las verduras y las frutas que me sientan bien y me ayudan, solo ocurre a veces, con el estre?imiento. A pesar de comer menos de la mitad que antes he pasado de pesar algo menos de 50 kilos a los casi 62 de ahora. Además yo antes comía muchísimo y no me privaba de nada al contrario. Si dejaba de merendar adelgazaba. Si mi actividad aumentaba, adelgazaba.... Con lo cual entre los dolores, colicos y los kilos me vuelvo loca. Espero que con Monty pueda bajar la mayoría de ellos porque me desespero. Por eso necesito vuestra ayuda para hacerlo lo mejor posible. Gracias por adelantado y perdonar por el tostún pero es que ya son casi 2 años y medio con el tema y sin ninguna soluci?n. No hay tratamiento ni nada que se le parezca.
Tengo que ir a un Amag?estu (para las que no soys asturianas os diré que es una fiesta de castañas asadas y sidra) ?Puedo comer castañas asad así
