MENU MAR WW 19/11:

[Mar_djf]

POS AYA V?, QUE CONSTE QUE LO HE MIRADO TODO,TODO, EN EL LIBRITO.

DESAYUNO:-6.5PUNTOS.
1 VASO DE ZUMO DE NARANJA-1.5PT
100ML DE CAPUCHINO-1PT
50GR DE PAN BLANCO--2PT
2ct DE MARGARINA LIGERA--1PT
1 CD DE MERME LIGERA--1PT

COMIDA:--9PUNTOS--
PASTA SECA HERVIDA HASTA SACIEDAD-4PT
TOMATE TRITURADO FRITO CON 2 CUCHARADAS DE ACEITE-5PT

CENA:--2.5PUNTOS
TORTILLA FRANCESA DE UN HUEVO DE 70GR ECHA SIN ACEITE-2.5PT
ENSALADA SIN ACEITE, CON VINAGRE DE MODENA Y SAL-0PT

EN TOTAL GASTO 18 PUNTOS, ME SOBRAN 4 PUNTOS DE LOS 22 QUE TENGO QUE GASTAR.

?QUE TAL EXPERTASÍ[/u]

[ay_karmela]

Yo lo veo bien, ¿pero no tomas ningún postre???
Por cierto hay una mermelada por ahí q tiene 0 puntos, candela la usa o al menos se puede utilizar un poco por 0 puntos.
A ver si ella te lo dice

[CANDELA_S]

LA MERMELADA ES LA HERO DIET...TIENE 0 PUNTITOS. TE RECUERDO TB MAR Q LAS CLARAS TIENEN 0 PUNTOS...EN EL MERCADONA TE PUEDES COMPR? UN BOTE Q VENDEN EXCLUSIVAMENTE DE CLARAS...Y TE PUEDES TOMAR LA TORTILLA DE 1 HUEVO + 1 CLARA...LLENA MAS Y NO SUBEN LOS PUNTOS. POR LO DEMAS CREO Q ESTA BIEN...LO REPASARE MAS TRANQUILA Q AHORA ME VOY A V? UNA PELI EN EL DVD.

Y AQUI ESTA MI MENU DE HOY:

DESAYUNO.- 1 PUNTO
1 KIWI?????????????????????...0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????.1
1 REBANADAS DE PAN WASA FIBRE???..0
MERMELADA HERO DIET???????????.0

COMIDA.- 5 PUNTOS
PATATAS A LA RIOJANA???????????..5

M/T.-
1 PERSIMON???????????????????0

CENA.- 8 PUNTOS
HAMBURGUESA
PAN SILUETA S/CORTEZA?????????????....2
HAMBURGUESA TERNERA..................................4
TOMATE, CEBOLLA, PEPINILLO...........................0
LONCHA DE QUESO...........................................0.5
VITALINEA COOKIES CON CHOCO Y AVELLANAS.1.5


TOTAL: 14 PUNTOS