Hoy empiezo......:

[m_geminis]

La dieta de los 4 dias.Alguna se anima a empezarla conmigo???yo ya empez? esta mañana,dicen q se puede perder,d 4 a 5,5 kilos.Cada dia me pes?r? y os pondré el resultado.

[TIRLA]

Holaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!, ¿Que es eso de la dieta de 4 di así No lo habia oido nunca, venga explicame a ver si me animo aunque la verdad es que no creo mucho en las dietas milagro, pienso que hay que perder peso poco a poco aunque sí que es muy pesado pero después tampoco se recupera tan rapido.
Besos y animo.

[xaieta]

explica explica igual tb me animo!

[m_geminis]

Esta es una dieta q se hace solo 4 dias,dicen q puedes perder 4 o 5 kilos y puedes repetirla tantas veces c**o quieras descansando una semana cada vez q la haces.Me ir? pesando cada dia y os pondré lso resultados.Aqui os pongo la dieta.

DIA 1. COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos

DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate
CENA: Calabacán, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas

DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas

DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcoh?licas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado quémicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo

[xaieta]

me lo pensare

[mamita]

te hago unas preguntitas en rojo

Esta es una dieta q se hace solo 4 dias,dicen q puedes perder 4 o 5 kilos y puedes repetirla tantas veces c**o quieras descansando una semana cada vez q la haces.Me ir? pesando cada dia y os pondré lso resultados.Aqui os pongo la dieta.

DIA 1.
no se desayuna???
COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha de pollo o de qué??
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos

DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate puede ser un tomate natural en vez de zumo??
CENA: Calabacán, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas

DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas

DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcoh?licas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado quémicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo

[rahela]

Os pego esta informacion


DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo

DIA 1.
COMIDA: Ensalada de lechuga y tomate, filete a la plancha (De pollo estaria bien )
y manzana.
CENA: Judías verdes hervidas y 2 huevos cocidos.

DIA 2.
COMIDA: Ensalada de lechuga, pollo o chuletas de cordero a la plancha y 1 vaso de zumo de tomate. (seguro que se puede comer un tomate natural)
CENA: Calabacán, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré) y manzanas o puré de manzanas.

DIA 3.
COMIDA: Ensalada de lechuga o apio, hamburguesa a la plancha y manzana.
CENA: Ensalada de tomate, pollo al horno o a la plancha yciruelas o zumo de ciruelas.

DIA 4.
COMIDA: Judías verdes hervidas, 2 huevos revueltos y 1 vaso de zumo de tomate.
CENA: Ensalada de lechuga, filete a la plancha y zumo de piña.

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcoh?licas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado quémicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo.

[karika]

:duda


????????que se desayuna? nada

[m_geminis]

:duda


????????que se desayuna? nada

anda lee bien............el desayuno d todos los dias es medio pomelo o zumo d pomelo y un café solo

[m_geminis]

c**o OS DIJE Q CADA DIA ME PESARIA Y OS PONDRIA EL RESULTADO OS DIR? Q EL PRIMER DIA HE BAJADO 1 KILO.ESTOY MUY CONTENTA.