ya llevo una semana ww:

[v_galadriel]

Pues no he tenido tiempo ni de contaros que tal lo llevo. Lo primero deciros que empec? la ww el día 16 lunes de la semana pasada. Empec? la semana con tridieta y luego segu? con la dieta ww normal. Pues me he pesado hoy y en mi primera semana he perdido 2,1 kg. Estoy super contenta. voy a cambiar el ticker. Mañana me traigo el diario (que me lo compré para llevar mejor el control) y os pongo todo lo de la semana pasada para que veais. Y ya que estoy os pongo el menú de hoy.

D: 3 PUNTOS
2 tostadas integrales con mermelada hero diet---- 2puntos
1 vaso de 200 ml de zumo de soja y piña----1 punto
1 te y 1 kiwi

CO: 8 puntos
1 ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, cebolla)---1 punto (cta de aceite)
merluza rellena --- 6 puntos
25 gr. de pan---1 punto
1 te

CE: 3
crema de calabacín--- 0,5 puntos
1 rebanada pan de molde integral con philadelphia light--- 1,5 puntos
1 yogur vitalinea----1 punto
1 te

TOTAL: 14
ME AHORRO: 4

Suerte y ?nimo a tod@s

[carfra]

Hola, en primer lugar enhorabuena por haber bajado tanto. Yo tambiénllevo una semana y he bajado bastante menos. Me podrías explicar qué es eso de la tridieta. También seráa buenísimo que pusieras tus menos de la semana pasada.
Un saludo y mucho ?nimo.

[chikibelen]

sigue asi

[aguamarina]

estupendo