ww empiezo:

[ia]

Mañana empiezo la ww, me he hecho los menus de toda la semana, muy sencillitos y rapidos de hacer, b?sicamente verdura y pescado a la plancha.
Y no encuentro cuantos puntos tiene la s?pia, que me encantaaaaaa!!!!

Gracias!

Maria

[nemesis118]

HOLA GUAPA LOS 120GR DE SEPIA SON 2 PUNTOS

[Atina]

Venga, con animo y fuerza.

[luzazul]

pues animo

[mcor]

Bienvenida a la ww, ya sabes cualquier duda na mas q preguntar ok, ahh c**o q solo verduras y plancha?? lo bueno q tiene esta dieta es q no hay ningun alimento prohibido y tiene q ser variada asi q ve cambiando ese menu y a comer mas hidratos, pasta,pan,legumbres,arroz, con lo bien q sientan los pucheros a mediodia.

[aguamarina]

Alguien tiene menos semanales confeccionados?

[ia]

jejeje, no si legumbres tambien me puesto en el menú... uf pero es que ahora después de fiestas lo que más me apetece es verde que te quiero verde... (es muyyyyyy raro en mi!!!!!, a ver cuanto me dura, jjajajaja)

Maria

[mcor]

los menus puedes verlos q todos los dias los ponemos asi vas cogiendo ideas, de todas maneras tengo un archivo de menus q una forera puso creo q son para 1 mes.
Ia muy importante q los menus sean equilibrados hay q comer de todo legumbres,pasta,grasas,proteinas, etc..