MENU WW 06-2-06:

[mcor]

Buenos dias chicas q tal el fin de semana? yo muy bien la comida ayer fatal nos fuimos al campo la familia imaginaros las fiambreras, tortillas, morcilla, chorizo, etcccc, asi q na a bajar lo cogido pero taba to guenisimo
Para comer tengo arroz con verdura para cenar supongo q mi super ensalada q llena mucho.

[sabrina]

Ahi va mi menu de hoy:

Desayuno:
1 vaso zumo 0% (1)
pan integral (4)
Aceite (3)
20 gr jamon serrano (2)

Almuerzo:
Ensalada (1)
Tortilla de patata (6)
Fruta

Cena:

Ensalada o fruta (de 0 a 1 pto)


Salen 17 o 18 ptos. Esta semana kiero hacerlo bien porque el finde me he pasado un pokito en la comida con la familia.

[nemesis118]

hola chicas a qui va mi menu a ves si bajo esta semana me prometo ser buenisima

DESAYUNO
cafe con leche 1p
pan integral 2 rebanadas 2p
poquito mantequilla 1p

COMIDA
ensalada 1p aceite
franfurk pavo 4p
pera 0p

CENA
judias con patatas 3p ( 1 de aceite)
sepia 4p
yogurs vitalinea 1p

son 17 puntos

[pucelita]

DESAYUNO
leche desnatada 2p.
pan tostado 2p.
M/m pan 25 gr 1p.
3 rodajas salchichon de pavo 1 p.
Comida
Pisto
Pechugas de pollo 4 p.
Pimientos 0p
pan 1 p
naranja.
CENA
sepia 3p.
esparragos op
pan 1p.
flan de chocolate 1p
1 barrita de cereales 1,5
me sobran 3,5 puntos

[frostis]

DES:

SE ME PEGARON LAS SABANAS ASI QUE...
BATIDO LIGHT-----2
REBANDAS DE P?N WASSA---2--0

MEDIA:
BOCATA DE PAVO---3
YOGOURT VITALIN---1

COMIDA

MACARRONES----4
TOMATE NATURAL--0

MERIENDA
YOGOURT--1

CENA

SALCHICAHS PAVO---3
PATATAS HORNO--2
VITALI CHOCO--2



17 HASTA 26

[CANDELA_S]

Este finde no he podio organizarme los menus de la semana y toy descoloc?...espero ten? un ratillo pa hacerlo...mientras tanto aqui esta el de hoy:

6 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 5 PUNTOS
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
60 GR DE PAN INTEGRAL??????????????..2
MANTEQUILLA Y YORK????????????????.2

COMIDA.- 6 PUNTOS
ENSALADA CON QUESO, ATUN Y J. YORK?????.6

CENA.- 4,5 PUNTOS
ESPINACAS CON QUESO Y HUEVO?????????.3,5
VITALINEA DESNATADO 0% M.G??????????.1

TOTAL: 15,5 PUNTOS