MENU WW 27/02/06:

[CANDELA_S]

ER MENU DE HOY:

27 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 3,5 PUNTOS
1 VIE (MANZANA, ZANAHORIA Y FRESA)????????.?1
2 REBANADAS DE PAN BIMBO CON TOMATE Y J. YORK?2,5

COMIDA.- 9,5 PUNTOS
ATUN CON TOMATE??????????..7,5
PAN 50G?????????????????.2

CENA.- 4,5 PUNTOS
ENSALADA???????????????????????.1
2 FILETES DE PECHUGA DE PAVO ADOBADA???2
CREMA DE VAINILLA VITALINEA??????????????1,5

TOTAL: 17,5 PUNTOS

[mcor]

Hola chicas muy buenos dias, q tal el fin de semana? yo contenta por fin no me pase el sabado genial y el domingo comi paella en la casa de mi madre y unas patatas de bolsa pero tenia ahorrados 14 puntos asi q pienso q compense bien espero a la bascula me de una alegria por niña guena
Q tengais un buen dia

[ay_karmela]

Pues yo he comido todo el finde c**o una mala bestia , q mal por dios, hoy me niego a pesarme para saber cuanto he engordado, así q hoy voy a estar a ensaladitas y mucha fruta y cereales.

Des: 5,5
Capuchino- 1
pan- 2,5
margarina- 1

Al: 4
Ensalada de atún- 3
yogurt-1
manzana- 0

Mer: 1
T? verde- 0
8 cd cereales- 1

Cena: 4
Tortilla de cebolla- 2
crema de chocolate- 2

En total 14,5, me sobran 5,5

[pekemami]

hola guapas!! que tal?? pues yo c**o karmela... me he portado malisimamente mal... así que nada, que hasta que no pasen los carnavales... que hoy no voy a poner el menú porque tengo que comer en el curro y esta noche me voy a fiesta... así que comere lo que pille. Que lo paseis bien!!!!

[ay_karmela]

Feliz carnaval!!! ya veo q te dejas llevar por Don Carnal ya pondrés la dieta cuando pasen las fiestas

[charimon]

DESAYUNO:3 puntos
Cafe con leche des..........0.5
pan de molde tostadito.....2
margarina ligera 1 ct........0.5
mermelada hero diet.........0

COMIDA:7 puntos
arroz a la cubana:
arroz 160gr.........3
tomate triturado con cebolla y 1 ct de aceite.....1
huevo echo con 1ct de aceite........3
naranja.....0

MERIENDA:2 puntos
cafe con leche.....0.5
pan con queso de untar......1.5

CENA:4 puntos
cafe con leche.......0.5
2 de pan de molde integral......2
50 gr. de jamon jork......1
1 ct margarina ligera.........0.5

Tengo que consumir 20 puntos ,he consumido 16, me sobran 4

[CANDELA_S]

DESAYUNO:3 puntos
Cafe con leche des..........0.5
pan de molde tostadito.....2
margarina ligera 1 ct........0.5
mermelada hero diet.........0

COMIDA:7 puntos
arroz a la cubana:
arroz 160gr.........3
tomate triturado con cebolla y 1 ct de aceite.....1
huevo echo con 1ct de aceite........3
naranja.....0

MERIENDA:2 puntos--- AQUI SON 1,5 PUNTOS
cafe con leche.....0.5
pan con queso de untar......1.5

CENA:4 puntos
cafe con leche.......0.5
2 de pan de molde integral......2
50 gr. de jamon jork......1
1 ct margarina ligera.........0.5

Tengo que consumir 20 puntos ,he consumido 16, me sobran 4