MENU WW 03-05-05:

[Coccinelle]

Ahí va el mío... Creo que he comido gallo dos días seguidos Ya ni me acordaba... Pero en casa está mejor

DESAYUNO: 2,5 pts
2 panrico linea 1,5
200 ml leche des 1
mermelada s/a 0
pera

COMIDA: 7pts
120 grs de gallo 1,5
3 ct de aceite 3
25 gr de pan 1
yogur natural entero 1,5
tú 0

MERIENDA: 3
pita integral 2
loncha de pavo 0,5
tranchete light 0,5
pera


CENA: 2,5
ensalada variada
con atún al natural 1
salsa de yogur casera 1
café con leche des 0,5


Total: 15 pts y me ahorro 4

[MANANA]

DESAYUNO: 2,5
Pan 1,5
Pavo 0,5
Caf? con leche desna 0,5
Fruta

ALMUERZO: 10
Patata 2
Aceite 3,5
Maiz 0,5
Atún 2
Tomate, cebolla, pimiento
Palitos cangrejo 0,5
Pan 1,5
Fruta

MERIENDA: 1,5
Caf? con leche 0,5
galletas 1

CENA: 2
Yogourt 1
Fresas
Choco 1

16/18