duda sobre una comida:

[carrie]

ya lo he hecho mal con el pan, bueno rectificar? mis conductas

[melocomoton]

la harina integral que contiene ese pan tiene un ig medio, y por tanto solo debe ser consumida en el desayuno y acompañada de alimentos no grasos ok?

[escubidu]

Bueno, bueno... Podrías comer pan, siempre que sea integral de verdad y sin monticacas, para la comida o la cena con pescado pero te contaréa c**o una de comida gluc?dica de las 3 c**o máximo que se pueden hacer a la semana, o sea, que seráa c**o comer espaguetis o arroz o cualquier alimento de IG medio.
Así que un bocata o una pizza de vez en cuando nos sabr? a gloria!