Menus WW - Semana 27/11 al 3/12:

[auri]

HOla!!! Soy nueva en este foro, me encanta la cocina y stoy decidi?ndome sobre qué dieta empezar... Le?a un poco vuestros diarios de comidas... y me preguntaba...que es "WASA"?? Me tiene intrigad?sima, porque veo en tus menos que tiene pocos puntos... 1besote!! y ?nimo con esos puntos!!!

[pokitoapoko]

Hola Auri! Bienvenida a este nuestro foro y gracias por los animos...el Wasa es un pan que comemos que tiene mucha fibra....mira esta foto

[pokitoapoko]

sabado
Des: 2
2 panrico linea......1.5
1 tranchet..............0.5
embutido pollo........0.5
Alm: 4
Montaito lomo..........4
Mer: 1.5
Cerveza
Cen: 8
Montaito caña de lomo.....5.5
rosquilla de te..................2.5
15.5 de 19

domigo
Des: 5
pan integral 110gr.....3.5
pate pavo.................1.5
Alm: 16.5
Nachos con queso.....2.5
Taco de pollo.............5.5
pasteles choco y nata..8.5
Mer: 2
patatas fritas...........2
Cen: 6
Pan integral 110........3.5
salchichon.................1.5
keso..........................1
29.5 de 19

[auri]

Muchas gracias pokitoapoko por tu respuesta, buscaré el pan wasa en el corte inglés porque tiene muy buena pinta con tan pocos puntos y tanta fibra para la dieta de WW...Empiezo hoy!!!!!

[pokitoapoko]

G3enial! ya sabes cualquier duda estamos aqui.....el pan tambien lo venden
en mercadona por si tienes uno cerca....animo!

[semont]

pues bienvenida Auri, tambiénencontraras el pan wasa fibre en el mercadona

[auri]

Guau!!!!! qué rápido hab?is contestado!!!! buscaré el pan tambiénen el mercadona
esto de empezar la dieta teniend este foro a mano está genial..
yo hoy llevo:
dos tostadas integrales, 1cta de mantequilla ligera y un ?café con leches desnatada---3 p, 2 mandarinas, y de almuerzo he comido 100 gr de pollo con una cta de aceite (3.5 p)+piña en sujugo+ 150 gr de cus cus (2,5 p) y de postre un yogur de 1 p.