Desastre y... AYUDAAAA:

[olm]

Creo que ya está solucionado... he merendado el sandwich y una manzana, y he llevado el ejercicio muy bien.

A ver si poco a poco vuelvo a centrarme y a perder peso, porque al ritmo que voy

[morganna]

olm esto no es una carrera de velocidad. cada una lleva un ritmo,alimentate bien pero no abuses de la fruta y de la verdura vale?
come varieado,carne, pescado y tomate las 2 raciones de calcio minimas diarias y 3 de grasa

[olm]

morganna, gracias por preocuparte, pero c**o bien.
S? que la emjor manera de perder peso y no volver a recuperarlo es con cabeza y buena alimentaci?n.

Gracias!!

[Wachi]

?nimo Olm! ya verás que en cuanto te quieras dar cuenta ya habrás bajado esos 5 kilitos que son pocos y cobardesss!!!!

[olm]

?nimo Olm! ya verás que en cuanto te quieras dar cuenta ya habrás bajado esos 5 kilitos que son pocos y cobardesss!!!!

Ya no son 5... es alguno más, pero estoy con ganas, intentare no pasarme mucho estas fiestas