Duda aceite m?todo puntos:

[MELOCOTON]

Gracias Hanako por tú explicación


Me hago mucho lío con lo de los punto no sé c**o organizar mis comidas

Otras preguntitas el atún en lata el que lleva aceite tiene puntos y el que no lleva es decir natural tiene cero puntos.

Y alguien sabe los puntos que tienen las anitas integrales que venden en el mercadona son unas barritas de pan tostado


Muchas gracias

[Hanako]

Gracias Hanako por tú explicación


Me hago mucho lío con lo de los punto no sé c**o organizar mis comidas

Otras preguntitas el atún en lata el que lleva aceite tiene puntos y el que no lleva es decir natural tiene cero puntos.

Y alguien sabe los puntos que tienen las anitas integrales que venden en el mercadona son unas barritas de pan tostado


Muchas gracias

El atún:

Atún en conserva en aceite, 55 gr (1 lata pq)2,5
Atún en conserva al natural, 55 gr (1 lata pq)2
Atún fresco, 100 grs3

Las barritas no las conozco, pero seguro alguna compi sí y nos echa una mano.
Tranquila, mujer, verás que en unas dos semanas comenzarés a volverte una experta.
Ya has leído la lista de puntos que aparece en el post fijo?
Y la de la lista de compras tambiénen el mismo postú

[Sulis]

Hola tambien de marca a marca varia la de carrefourt en aceite 2p otras son 2,5 c**o te dice hanaco

una lata de anchoas cualquier marca 4 filetes 0,5p
la de mercadona toda la lata 0,5p

[melocomoton]

hola y bienvenida al foro tocaya!!!!!!!!!!!!!!!!!
el spray que dec?s de oroliva lo he probado yo para echarle a la plancha de asar, no se puntua porque es casi todo gas, pero para una ensalada c**o que no

[MELOCOTON]

Me parace que voy a tomar muchas anchoas en lata.

Los pesos de la verduras y de la carne, pescado del post son en crudo?

[patulea]

no me lo explicooooo

cómo es posible que las anchoas puntuen tan pocooooo????

[Brisamie]

hola y bienvenida al foro tocaya!!!!!!!!!!!!!!!!!
el spray que dec?s de oroliva lo he probado yo para echarle a la plancha de asar, no se puntua porque es casi todo gas, pero para una ensalada c**o que no

Melo tu que has probado este "sujeto" de aceite a 0 pero no es aceite y no se pega... me he hecho un lio! bueno perla pues eso ya que lo has probado si nos puedes contar para que lo usas y sirve y donde se puede comprar, y bueno c**o reconocer el producto!
Gracias!

[Sulis]

patulea
puntuan tan poco pq tienen 2 de grasa frente a las demas que tienen de 9 a 12, hay otra marca que tambien tiene 2 de grasa pero no recuerdo ahora cual
esto esta verificado y hablado

[patulea]

gracias, sulis, me voy a aficionar a las anchoitas pero ya!!

otra cosa, el otro día después de leer este post me fuí corriendo al corting a por el aceite en spray ?y no lo encontré! (ni en la secci?n aceitera no en dietúticos)

estará por algún otro sitio?

[Hanako]

Este es el spray que os decía:
http://www.fitnesskit.info/tienda/produ ... cts_id=813