Montignac...Una m:

[pitu906090]

Siroquita, debes ampliar un poco el registro de comidas, eh? Seguro que has probado otras verduras y no te gustan? Con lo rico que está un salteadito de setas con ajetes!!! O una ensalada con aguacate, can?nigos y rúcula!!! Ay, a mi me encantan!!!! Qué me dices de las legumbres? Danos más ideas para que podamos ayudarte mejor, ok?
Sin comentarios con lo del salchich?n....
Vamos a ver si te animamos a que aprendas a comer bien!!! ok?

[flequi]

Bienvenidas chicas!!!
Yo la verdad de poca ayuda soy, pero en lo que esta en mi mano, aqui me teneis.

[siroquita]

Hola,hooooolaaaaa
hoy es mi segundo dia
a ver q tal!!!
D: Dos tostadas integrales de pan de centeno con aceite de oliva
Media mañana no tomo pq desayuno muy tarde
C: Esparragos con mayonesa casera y salchichas de carniceria
Merendaré quesito,rico,rico
C: Emperador plancha
A ver si voy aprobando!!! jajajaja!!
Gracias a todas por los consejos,se que lo tengo dificil con las pocas cosas q c**o,pero a ver si mezclandolos entre ellos,pues....
El gran problema q he tenido yo para engordar,es,alimentarme de patatas fritas y pasta basicamente desde hace mucho tiempo...A ver si eliminando estas cosas del todo y comiendo un poco con MOnti,consigo rebajar!!!

[mcor]

Siroquita te aconsejo q pongas tus menus en el post q hay de la dieta asi sera mas facil de ver
: Dos tostadas integrales de pan de centeno con aceite de oliva , el pan supongo q sera apto
Media mañana no tomo pq desayuno muy tarde
C: Esparragos con mayonesa casera ylas salchichas estas segura q son 100 % de carne?
Merendaré quesito,rico,rico
C: Emperador plancha falta verdura
y nunca tomas fruta, legumbres, pasta, arroz??

[monikako]

Hola de nuevo, gracias por todos vuestros comentarios de bienvenida, la verdad es que animan mucho.
Estoy intentando introducir mi ticker.Factory en mi perfil pero no se si lo he logrado.
Ancohe cen? Pizza Monty si os interesa la receta la cuelgo.

Saludos

[mcor]

Claro q queremos la receta el tiker ya lo tienes puesto

[marserena]

Bienvenidas a todas las nuevas

Monikako respecto de las verduras te cometo que es cuestión de probar, pues yo he descubierto que hay verduras que sólo me gustan de determinada forma. Por ejemplo, las espinacas: cocidas o rehogadas no puedo comer más que dos bocados y con mucho esfuerzo, sin embargo en crema/sopa me encanta Lo mismo me pasa con el tomate y alguna otra... Y respecto a la fruta el marido de mi vecina no puede ni olerla, pero ella le prepara postres (mouses, cremas ...) sólo con fruta y a lo mejor con un poco de nata montada y se la toma que da gusto
Asi que ?nimo, ve probando a ver cómo puedes ir introduciendo verduras y frutas en tu alimentaci?n, porque si realmente te has estado alimentando tan mal, en cuanto mejores un poquito tu alimentaci?n vas a bajar rápido de peso y te notar?s mucho mejor