Las 6 dietas m?s famosas del mundo (3) Montys!!!:

[mcor]

Hanako estoy haciendo monty solamente, lo del cambio pues es q llevaba un tiempo pasando hambre con ww y c**o queria mantenerme pues decidi pasarme a monty para hacer un mantenimiento y olvidarme de pesar la comida y contar el aceite, asi q por ahora genial he perdido 1.5 en 2 semanas y con no subir ya me doy con un canto en los dientes

[morganna]

la verdad q yo el otro dia tambieb lei un articulo sobre Monty y no tenia nada que ver con lo q veo en el foro.
CReo q el que hizo el artuculo no teia mucha idea!!!!!

[melocomoton]

hay tanto indocumentado suelto, morganna!!!!

[pitu906090]

Cuando decía que Monty era la dieta mediterranea por antonomasia, me refer?a no a que sea la dieta mediterr?nea en s?, sino que es, de las dietas que conozco, la que mejor se basa en la dieta mediterr?nea. En comer sano y equilibrado, que cree en las virtudes del vino, por ejemplo.Monty tiene varios libros dedicadosa a él. Quiz? no me he expresado bien. No creo que Monty sea la perfecci?n en la alimentaci?n pero sí la dieta que más sano me ha hecho comer,cuando se hace bien, eh? Y sí se puede tomar legumbres, pastas (eso s?, c**o eran antaño, con toda la fibra), y da prioridad al pescado antes que a la carne, fruta y verdura casi sin l?mites.(y esos l?mites en las verduras y frutas desaparecen en la 2ª Fase de la dieta).Da prioridad a los alimentos sin conservantes ni procesados, etc.Todos estos principios son de la dieta mediterr?nea y Monty se adapta perfectamente a ella. Eso es lo que quería decir, no que la dieta montignac sea la dieta mediterr?nea.

[LAGARTIJILLA]

Estoy de acuerdo con vosotras, el caso es que Hanako ha repetido lo que le han dicho en el curso y a veces la gente supuestamente entendida habla sin saber.
Aparte de las diferencias obvias, creo que para hacer Monti y ww de forma saludable hay que tener ciertas nociones de nutrici?n, es decir, si yo hago monti y sólo cómo carnes y pescadosy frutos secos y poca fruta y pocas legumbres, pues lo hago mal aunque estas comidas están permitidas, igualmente si hago ww y estoy a base de un sólo tipo de alimentos, tambiénes una dieta insana. Creo que ambas son estupendas aplicando ciertos principios nutricionales básicos, que se pueden resumir, simplemente en VARIEDAD. Lo cierto es que para hacer una dieta sana, escojas la que escojas, hay que hacerlo con cierta cabeza y sabiendo algo de nutrici?n.
Pero vamos, que Monti disociada y que nada de l?cteos o legumbres, etc. , no de n

[yemanyara1]

Pues a mí me parece que está bi?n, aunque de momento sgo prefiiendo la ww

[monty-ya]

3. Dieta De Montignac



Opinion de los especialistas[/b]

La posible p?rdida de peso no se debe al consumo separado de los alimentos, sino a las limitaciones cal?ricas que establece. Indicar que la fruta al final de la comida es peligrosa es una afirmaci?n sin fundamento cientifico y un gran error nutritivo y sanitario. Las limitaciones de productos l?cteos, pueden provocar deficiencias de calcio.

Otros doctores afirman que no tener en cuenta las calorias puede dar lugar a casos de sobrealimentaci?n o subalimentaci?n. Prohibe el azucar cuando una dieta equilibrada ha de contener entre el 10 y el 15% de su energ?a en forma de azúcares simples. Esta dieta es pobre en hidratos de carbono y se compone de alimentos con un mayor contenido graso y proteico, lo que hace que el organismo queme grasas y se produzca una cetosis que disminuye la sensaci?n de apetito. La ingesta excesiva de colesterol y grasas saturadas puede tenere efectos negativos sobre el aparato cardiovascular. En cuanto a la prohibici?n de tomar fruta después de comer, hay que tener en cuenta que la fruta aporta fibra y acelera el tr?nsito intestinal, por lo que se la considera un factor antic?ncer.

estos especialistas, no se han molestado en leer ningun libro de montignac, por lo tanto, lo unico que dicen son sandeces; la dieta no establece ninguna limitacin calorica, en nigun momento dice que sea peligroso tomar fruta despues de la comida, se
recomienda que si se tiene problemas de gases, que se tome media hora antes, limita las raciones de produstos lacteos "frescos" a dos al dia pero recomienda comer queso ?el queso es producto lacteo? yo creo que si, prohibe el azucar refinada pero la fruta y otros alimentos contienen azucar, no prohibe en absoluto las legumbres de echo las recomienda practicamente a diario, de ingesta excesiva de colesterol nada porque prohibe las grasas saturadas, recomienda las grasas procedentes de los pescados azules que son las buenas para luchar contra el colesterol, yo creo que han hecho una mezcla de la dieta atkins con la de montignac pero me atreveria a decir que no han leido ninguna de las dos

llevo año y medio haciendo la dieta montignac y estoy tomando pastillas para la tension y para el colesterol pues desde que hago esta dieta, se me ha controlado la tension totalmente (12-8) y el colesterol y la glucosa en sangre me ha bajado espectacularmente, eso sin hablar de los kilos bajados
un saludo

[Hanako]

Bastante pol?mica ha causado la opinión de estos "especialistas".
Qué bueno, no? Así tambiénnos damos cuenta de que nos gusta defender lo que creemos!!!

Os quiero muxo, chicas!!!

[melocomoton]

estoy contigo hanako, que seráa de este foro si no se pudiera debatir con libertad y defender uno lo que cree????

viva la libertad de expresión!!!