Menus WW del 9 al 15 de Julio:

[damagolas]

Ays Cory, que hemos posteado a la vez, jeje

Pues mi pelo hoy mejor, despues de darle una paliza durmiendo se ha domao un poco mas

[damagolas]

VIERNES
desayuno 3.5
100 ml cafe con leche desn 0.5
bizcocho casero 3

comida 11.5
pocion pizza barbacoa 4.5
porcion pizza de la casa 4
1/3 porcion pizza peperoni 1.5
1/3 porcion pizza hawaiana 1.5
sandia 0

merienda 2.5
c**o lidl 1
bola de helado 1/2 frutos rojos 1/2 choco 1.5

cena 2.5
sopa de verduras 0
pan tostado con pavo 2
manzana y melocoton con yogur 0% 0.5

20 de 18, es que las pizzaaassss ....

[Cory]

Viernes
Desayuno 3
Caf?,leche semi (2)
Cereales (1)

Comida 5
? Pechuga Pollo (2) guisada cn alcachofas
3 ct aceite (3)
Melocotún

Merienda 2
Yogur (1)
Chupachus (1)

Cena 4
Lechuga
Ct aceite (1)
Quesito (1)
Pan soja (1)
3 ciruelas (1)

TOTAL 14 de 18

[damagolas]

Bueno, pongo ayer, que lo pongo por poner, vaya dos dias que llevo

SABADO
desayuno 3.5
100ml cafe con leche desn 0.5
bizcocho casero 3

comida 5.5
repollo rehogado con patatas 1.5
champiñones al ajillo 0.5
100 gr merluza plancha 1.5
50 gr pan 2
sandia 0

merienda 6
2 helados lidl 6

cena 5.5
sopa de verduras 0
sandwich con 1 loncha jamon york y 2 de salchichon de pavo 2.5
1/2 platanito y manzana con yogur 0% 1
4 galletas para helado 0.5
1 bola de helado frutos rojos y 1 de chocolate 1.5

Ayss, fatal 20.5 de 18, es que hace mucho calooorrr y los helados me llaman desde el congeladorr
a ver si hoy me porto bien...

[Cory]

Aqui esta el mio de ayer:

Sabado

Desayuno 4
Caf?,leche semi (2)
Tostada cn flora (2)

Comida 10
Arroz con mejillones y calamares (6)
Helado fresa (4)

Merienda 1
Zumo leche y fruta (1)

Cena 2
Picadillo tomate, cebolla, pimiento, pepino
Atun (1)
Pan de soja (1)
2 Nectarinas
TOTAL 17 de 18

Voy a arriesgarme a poner el menu de hoy. Espero no editar mucho.
Es que la carne es debil, y cuando me pongo a la mesa no paro

Domingo

Desayuno 4
Caf?,leche (2)
Bizcochos (2)

Comida 6
Ensalada de macarrones con atun y mejillones (5)
Pan soja (1)
Melocotún

Merienda 1
Yogur (1)

Cena 3
Sanwich (2)
Pechuga pavo (1)
Tomate
Manzana

TOTAL 14 de 18

[damagolas]

Cory, c**o es que ahorras tantos puntos siempre?? es que cierras tu semana otro dia que no es el domingo? porque si no no tiene mucho sentido que ahorres hoy 4 puntos, si no vas a poder usarlos no? digo yo...

madre mia, si tuviese yo tu fuerza de voluntad el finde me pondria mor?!!!

a ver si aprendo y un dia te copio el menu

[morganna]

Cory, c**o es que ahorras tantos puntos siempre?? es que cierras tu semana otro dia que no es el domingo? porque si no no tiene mucho sentido que ahorres hoy 4 puntos, si no vas a poder usarlos no? digo yo...

madre mia, si tuviese yo tu fuerza de voluntad el finde me pondria mor?!!!

a ver si aprendo y un dia te copio el menu

los puntos que ahorra Cory hoy se lo tiene que comer antes de 7 dias,eso no significa ue cuando cierre la semana los haya tenido que consumir

[damagolas]

uy!! ahora si que me he liado... no me entero muy bien, a ver, si lo he entendido bien creo que lo he estado haciendo mal, yo, por ejemplo, cierro la semana hoy, entonces si tuviese puntos ahorrados me los comeria hoy todos y hoy no ahorraria porque mañana empieza una nueva semana y hago borron y cuenta nueva. Pero segun entiendo por tu explicacion, si tengo puntos ahorrados del viernes que hoy no consumo me sirven hasta el jueves de la semana que viene?? es asi??
Yo lo hacia c**o pone en el post fijo de la dieta, en funcionamiento, dice:

Sin embargo, parte de los puntos diarios es acumulable entre sí. Puedes ahorrar hasta 4 puntos al día (con un máximo de 14 a la semana), pero debes utilizarlo antes de que acabe la misma. Al final de la semana debes hacer borrén y cuenta nueva, tanto si te has pasado c**o si te han quedado puntos por consumir.

[morganna]

eso es!!!!!

Lo que pasa que el post esta un poco anticuado y hay algunas cosas que habria que cambiarlas c**o eso!!!.

De la forma en que Cory lo hace (igual que yo) siempre tienes algun punto ahorrado para los extras que surgen. De manera que si ves que cuando estan a punto de caducar pues son los primeros que te comes en el desayuno.y asi aun que sea de 0.5 en 0.5 o de algun puntillo suelto siempre tenes un ahorro.
No pasa asi con los puntos de Ejercicio que esos te caducari?n hoy que cierras la semana.

[damagolas]

ayysss, jolin!! bueno, mas vale enterarse tarde que nunca... raro es en mi dejarme puntos sin comer, pero creo recordar que alguna semana he cerrado dejandome alguno... lo malo es que el programa nuevo es mu listo y te los borra al comenzar el lunes
Pues oye!! muchas gracias por la info!!! si que habria que actualizar eso, si! bueno, me has dao una alegria!