MENU WW del 15-10-07 al 21-10-07:

[shangay]

Cory llevas razon, 2 Biscotes 1,5p
tendria que ser 1p, puesto que 1 Biscote es 0,5. pero c**o digo muchas veces en ww 1+1 =a veces no son 2

Lo mismo ocurre con el aceite, 1 cta es 1 punto, pero 2 cta son 1.5, así que la puntuaci?n que puso no es correcta. Puso que eran dos cda 2.5 p y luego aclar? que eran cucharaditas, así que seráan 1.5

[Sulis]

Lesantes comprueba tambien el aceite, shangay lleva razon 2ct es 1,5p 3ct o 1 Cd es 2,5p mira si llevo tiempo con ww y en eso no habia caido

[Cory]

Mi?rcoles 17.10.07

Desayuno 4
200 ml leche semi (2)
Descafeinado
2 Biscotes integral (1,5)
Quesito (0,5)

Comida 6
140 gr Emperador plancha (2)
1 ct aceite (1)
Lechuga, tomate
1 ct aceite (1)
Pan de pipas, Anitin (2)

Merienda 1
Yogur receta pastelera del Mercadona (1)

Cena 4

Pan Pita integral (2)
2 lonchas jamon (2)
Kivi

TOTAL 15 de 17

[paulitaflaca]

HOLA,CHICAS...ME GUSTARIA PONER MI MENU,SI ME LO PERMITEN...

DESAYUNO: 1 CD leche entera ,1p
1 ct cacao 0.5p
2 tostadas integrales 2p
15g queso gouda 1.5p
1 yogur diet 1p
1 CD mermelada diet 0.25p

MERIENDA: 1 yogur diet 1p
2 CD mermelada diet 0.5 p

ALMUERZO: ensalada broculi 0.0p
muslo pollo 2.5p
1/2 ct aceite 0.5p
coca-cola light 0.0p

MEDIA TARDE: 1 yogur diet 1p
2 CD mermelada diet 0.5

ONCE : papas con acelga 2p
3 naranjas 0p
2 CD mermelada diet 0.5

CENA: 2 tostadas integrales 2p
3 claras de huevo duro 0p (alegra tu cocina)
mostaza y te con sacarina. 0p

NOCHE: 1 yogur diet 1p
1 CD mermelada diet 0.25

(* c**o veran,adoro el yogur y la mermelada diet,ja,ja,ja...)

TOTAL: 18/20 PUNTOS...
y queria aprovechar de preguntarles a que se refiere la dieta cuando dice que hay que tomar 2 porciones de grasas al dia. Son 2 ct o 2 CD???
es que a mi no me gustan mucho las grasas en general,y quiero saber si con 2 ct es suficiente al dia....
gracias,chicas...

[Cory]

Jueves 18.10.07

Desayuno 4
200 ml leche semi (2)
Descafeinado
Pan de molde integral (1)
Margarina Flora (1)

Comida 5
Cocido (5)
Melon

Merienda 1
Yogur receta pastelera del Mercadona (1)

Cena 6
Pan Pita integral (2)
Hamburguesa (3)
1 ct aceite (1)
Tomate

TOTAL 16 de 17

[Sulis]

paulitaflaca has puesto 1CD de leche entera 1p,
75ml leche entera seria 1p, 100ml 1,5 y 200 los 3p

La mermelada Herodiez es todo el bote 1,5p

la grasa me imagino q es ct, por si fuera CD seria 5p en grasa y es mucho creo yo
dentro de la grasa cuenta la mayonesa, pero lo mejor es el aceite de oliva

[Cory]

Pongo el menu de ayer y el de hoy:

Viernes 19.10.07
Desayuno 5
Caf?,leche semi (2)
Bizcochos (1)
Palmerita (2)

Comida 6
Salmorejo (4)
Platano (2)
Melon

Merienda 0
Manzana

Cena 8
Pan Pita (2)
Hamburguesa (3)
Chocolate (3)

TOTAL 19 de 17

Sabado 20.10.07
Desayuno 5
Caf?,leche semi (2)
Pan blanco (2)
Flora (1)

Comida 5
Potaje de alubias (5)
Melon

Merienda 1
Yogur desn (1)

Cena 4
Pita integral (2)
Chorizo pavo (1,5)
Sunny 100 ml (0,5)
Guayaba

TOTAL 15 de 17