AuRyN escribió:Hola a todas.
Me he decidido a abrir este post, porque por lo que veo todas sois montys y no he encontrado un post de las seguidoras de Atkins.
Hice atkins ya hara un año y aunque no llege a mi peso fijado, me fue muy bien, pero claro cosas de la vida una acaba volviendo a sus malos habitos y ya estoy de nuevo en el punto de inicio, asi que he decidido volver a intentarlo y ser constante.
Espero que alguna se anime, y podamos compartir nuestras dudas, con este estilo de alimentacion.
Para empezar os ire poniendo mis menus diarios, he vuelto a leer el libro y el proximo lunes me pondre a la busqueda de las vitaminas, para hacerlo muy bien desde el principio.
MENU SABADO.
Desayuno: mmmmm me he levantado muy tarde, asi que he pasado directamente a la comida.
Comida: Hamburguesa de ternera, con endivias y un poco de roquefort.
Infusion.
Media tarde: Un huevo duro con un poco de mayonesa.
Merienda: Pan de atun (receta del foro dietaatkins) con pechuga de pavo.
Cena: 2 morcillas de carne con ensalada (lechuga + medio tomate).
Infusion.
¿Alguna haciendo Atkins o que se anime?
hola,aurin no se si estaras por aqui pero estoy pensando en hacer la dieta y ,quiero preguntarte que tal te va....................
) pero yo antes bajaba esto sin problema sobre todo con la dieta definitiva pero ahora estoy estancada.
