Ya veo que te han pegado un repaso las compa?eras y creo que queda poco por añadir.
Te recomeindo que postees tus menos para que podamos ir viendo si fallas en algo. Yo poste? una vez mis menos de una semana completa, horarios incluidos y me ayudaron mucho los comentarios de los demás.
De esta manera se puede hacer un mejor an?lisis de lo que se come y te parececr? una tonter?a pero así se puede contabilizar de un vistazo la cantidad de gluc?dicas que se hacen, la cantidad de pescado, la de carne roja, l?cteos... Te recomeindo que lo hagas, ya no solo para nosotras sino para ti también.
Con respecto al estancamiento, yo al principio me tir? mes y medio sin bajar ni un solo gramo y después el cuerpo me dió un alegrón y comenz? a bajar muy poquito a poco, a mi me cuesta una barbaridad bajar. De modo que no te desanimes que el cuerpo tiene que adaptarse.
Tampoco te tiene que ayudar nada el estr?s diario y si a eso le sumamos el que suele dar cuando estamos dejando de fumar.....
), y las congelas para irlas sacando dia a dia despues? podrias aprovechar los fines de semana o cuando tengas mas tiempo y luego vivir de las rentas 