Hola chicas, he comenzado hoy con esta dieta, pero c**o soy tan debil he pecado

, el desayuno lo hice tal cual, pero a media mañana me he comido una galleta integral y una loncha de jamón york, es que no me he podido aguantar, pero juro que me contendré cuando me de el mono
aqui van mis preguntas:
En el desayuno pone 1/2 pomelo, es el zumo o el medio pomelo con pulpa y todo???
- donde consigo el pan de prote?n así, y el integral , me vale cualquiera???, es que tengo en csaa mini biscottes integrales, pero he leido el libro de monti y pone que están prohibidos.....
- Cuando pon e tomates en rodajas, puede ser los que yo quiera???
- en el dia viernes pone rodajas de quso surtidas, que quesos son? y cuantas mas o menos????
durante el día en vez de beber agua puedo beber te rojo????
uyyys se que son muchas preguntas, pero me hace ilusión bajar de peso, ayudadme chicas porfa
gracias!
