menus atkins - semana 28 abril al 4 mayo:

[gemolia]

no si al final me vais a convencer para apuntarme a la scardale pero en veranito, que parece que apetece más comer frutas y verduras.
bueno no, porque las verduras me hacen retener un montón y yo creo que engordo más cuando c**o muchas verduras, aunque parezca mentira y me mireis con cara rara

bueno, a lo que ibamos

menu 29 de abril - ppp

d: cafe + nata + jamon york + queso havarti
m: almendras + cafe solo
c: setas + codillo alemán
m: fresas con nata ( )
c: muslos de pollo fritos y tomate cherry


esasoyyo,¿por qué comes tan poquito con todas las cositas que son apt así . aunque no tengas tiempo de cocinar mucho siempre acompaña con algo de verdura, yo cuando no he podido guisar nada tomo un cogollo de lechuga o tomate o pepino ( una ensaladita, vamos).

[cocinova]

De nada wapa, no te preocupes, que con los dos peques no me extraña que no tengas tiempo de nada. Pero lo que dice Gemo, puedes tomar un pepino en trozos, o tomate, un cogollito. Sin complicarte mucho.

si solo te lo digo por si lo haces mal sin saberlo, además si reviso vuestros menos, así no se me olvida mi amigo atkins

Gemo, lo de que la verdura retiene me lo creo , a la madre de mi cuñada le engorda la lechuga, alucina, hasta que se dió cuenta no veas, porque claro siempre que se ponía a dieta, veeeeeeeeenga lechuga, y siempre estaba superinflada.

[ESASOYYO]

Gracias de verdad, si no me corrigierais lo haréa todo mal seguro.
Prometo intentar hacerlo mejor, esque c**o en la ofi todos los dias y me tengo que llevar la comida de casa, por eso a veces no me da tiempo, pero prometo intentarlo.

[gemolia]

Gemo, lo de que la verdura retiene me lo creo , a la madre de mi cuñada le engorda la lechuga, alucina, hasta que se dió cuenta no veas, porque claro siempre que se ponía a dieta, veeeeeeeeenga lechuga, y siempre estaba superinflada.

pues eso me pasa a mi, por eso estoy tan feliz con atkins

menu 30 de abril - ppp4

d: pues he empezado el día fatal, fatal. cafe + nata + tostadita de pan con aceite
m: cafe solo + choco
c: setas + cordero asado
m: yogur griego
c: rabas + tomate cherry

[gemolia]

menu 1 de mayo - ppp

d: cafe + nata + jamon york
m: --
c: hamburguesas (bueno filetes rusos) con queso + ensalada de cogollos con queso y atún
m: te
c: de pinchitos ( oreja, morcilla) + 1 cerveza. muy malamente esta cena

menu 2 de mayo ppp

d: cafe + nata
m:
c: un poco de embutido ( estaba de excursi?n) lomo, jamon york y jamón serrano
m: yogur griego
c: salchichas top dog + tomates

menu 3 de mayo ppp
c: cafe + nata + tostada ( fatal ya lo se )
m: --
c: menestra ( fatal, estaba en un rte y había sopa, spaghettis omenestra) pero era casi todo guisantes, prácticamente no com? + caballa al horno + café
m: yogur griego
c: huevos al microondas con bacon y jamón serrano

menu 4 de mayo ppp
d: cafe + nata
m: cortezas
c: ensalada de cogollo de lechuga +cherrys +atún + queso y pechuga de pollo con queso
m: nestea + almendras
c: cherrys + chultas de lomo

que fin de semana más dificil

[ESASOYYO]

menú 30-04-08
d. cafe americano y rollitos de pavo con queso philadelphia
mm. café americano
c. ensalada y pescado a la plancha
mt. cortezas
c. pisto y huevo frito

menú 01-05-08
d. cafe+nata y revuelto de huevo con jamón y queso
mm.
c.mousaka sin patata y ensalada
mt. cafe + nata
c. calabacín + salchicas

menú 02-05-08
d. cafe+nata y rollito de pavo con philadelphia
mm. rollito de pavo con philadelphia
c. canelones de tortilla francesa rellenos de carne + ensalada
mt. cafe + nata
c. pollo asado + ensalada

menú 03-05-08
d. cafe americano
mm.
c. falsa paella de coliflor con marisco+queso
mt. cortezas
c. pollo asado y calabacín

menú 04-05-08
d. cafe + nata
mm. tortilla de jamón y queso
c. calabacín y hamburguesas con queso
mt.
c. huevo frito y salchicas