Mi diario de choque (del 14/07 al 28/07):

[yolandaht]

Mucha suerte Monikako en esta nueva andadura con la dieta de choque. ?T? puedes!

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[yaris2407]

moni, no tengo ninguna duda de que te vas a ir de vacaciones con el 8!! así que a por el valiente!!!!
nahi!!!! tía, eres una míquina, dos kilos y pico!!!!
fruiti, ?nimo a ti tambiénya verás que bien te va!!!

[Fruiti]

gracias por los animos! voy a hacer c**o Bridget Jons (que por cierto en el libro hace la misma dieta jeje)

Segundo dia de dieta
Peso : 61.6kg (muy bien respecto a ayer que en las mismas condiciones pesaba 62.2), pensamientos positivos; dos o tres desperdigados (pero tambien mejor que ayer que no habia ni uno!), tiempo e el gim: una hora, pase de las abdominales, hacia muuuucho calor y habia mucho friki

Ayer fue el dia de cenar fruta y a mi me encanta, aunque eso si, echo de menos el comerme un yogur mezclado. Hoy para comer dorada al micro y pisto (sin aceite) y para cenar fiambres y ensalada de tomate.

[monikako]

Ya he editado el menu del martes y hoy ya estamos a mi?rcoles.
Estoy contenta!
Aqui teneis el resumen:

Día 14/07/08: 92.7
Día 15/07/08: 92,8
Día 16/07/08: 91,1

Voy a ver qué me toca comer hoy...

Nos vemos!

[Pik]

?Ey Moni, muy bien! Ese ocho ya está asomando la nariz. Y Fruiti, enhorabuena a ti también, además me hace mucha gracia c**o lo cuentas, al estilo "Bridget Jones" jajaja.

????nimo chicas!!!

[yaris2407]

moni, fruiti, bravo a las dos!!!

[pitu906090]

?????Genialllllll!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos Moni, que ya asoma, ya!!!!

[Fruiti]

Noooo aqui hay algo que no funciona bien!

Tercer dia de la dieta:

Peso: 62.1 kg!! (porque? porque? porque? si lo he hecho todo bien... a que viene ese aumento!); pensamientos positivos: mogollon, hoy tengo (o tenia hasta que me he pesdo!) un buen dia); tiempo en el gim: pues nohe ido porque siempre voy cuatro dias a la semana y descanso uno pero me voy ahora mismo a hacer una horita de cardio!

Ayer cene el fiambre y el tomate, esta mañana desayune la tostada de pan y a media mañana un tú y a medio dia comi pechuga de pollo a la plancha (no me gusta el cordero), lechuga y una rajita de sandia. Hay algo que este mal?

[monikako]

Bueno días, feliz lunes!
Bueno aquí estoy y c**o veis encarando dos semanas de dieta de choque. Ya estaba harta de luchar contra mi misma y contra las adversidades y no ser capaz de vencerlas, de modo que hoy me he levantado renovada y segura de que voy a ser capaz de conseguirlo.
Desde que empec? Monty me he ido poniendo pequeñas metas y las he ido alcanzando con mi empe?o y tes?n, la última pequeña meta era irme de vacaciones del dia 01/08/08 viendo el 8. El año pasado un dia antes de iniciar el mismo periodo vacacional conseguí llegar al 9 ( 99,8 justito, justito) y mantenerlo durante todo el mes de vacaciones. Y este año no quiero que sea menos.
Por eso estoy aquí:
Día 14/07/08: 92.7
Día 15/07/08: 92,8...cosas extrañas del cuerpo????
Día 16/07/08: 91,1...vamos bien....
Día 17/07/08: 91,1
Día 18/07/08: 89,9...Vamos super bien...
Editare mis menus a partir de hoy.

Lunes:
D:2 rebanadas de pan integral con aceite. te verde de vainilla
MM: Un te verde de vainilla
C:Salchichas de ternera con ensalada de tomates
MT: Un te verde de vainilla
C: 2 sepias a la plancha con lechuga. Un melocotún.

Toda el agua.
Una clase de Gym-Jazz

Martes
D: Una mini rebanada de pan ( no tenia mas) y dos panini creo que se llaman así. Un te verde de vainilla
C: Medio calabacin gigante a la plancha con tres hamburguesas de ternera
MT: Un te verde de vainilla
C: Mas de medio mel?n, media manzana, sandia..uf! Voy a reventar!!!
Antes de irme a dormir 01:00 un puñadito de cerezas..

No me he bebido el litro y medio de agua.
Martes...superado!

Miercoles.
D: Sigo sin pan y tomó los bastones esos de la marca anitin. Un te verde de vainilla
MM: Un cafe descafeinado edulcorado con hielo
C: 3 platos de ensalda muy variada ( c**o en el Fresco) y sandia de postre
MT: Un cafe descafeinado edulcorado con hielo
C: medio calabacin a la plancha con lomo adobado a la plancha. Mel?n

Me bebi casi el agua.
Un clase muy light de gym-jazz ya que se iban de cena.

Miercoles superado!.

Jueves

D: Tres bastones de la marca anitin. Un te verde de vainilla sin edulcorar.
C: Una ensalada Mac Donals con atun y huevo duro ( quitando los picatostes y los granos de maiz). Una coca-cola zero.
MT: Un de verde de vainilla
C: No tenia pollo, ni pescadao, ni pavo...NI NA. me tome una ensalada con tomates, iceberg, cebolla, atun al natural y 4 aceitunas.

Me beb? casi toda el agua.
Jueves superado!




Muak (Se que estareis a mi lado...)

[Pik]

???Moniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ahí está el 8!!! ?Eres una caña!


Fruiti Jones, ?nimo a ti también. No sí si habrás hecho algo mal o bajar?s de golpe, ni idea, a ver si alguna experta te puede aconsejar. Que no decaiga