buuuuuuuuuaaaaaaaaaaaaaaaaa:

[nadine]

Luna, yo tambien pienso que te quedas escasa de nutrientes y que incluso comes poco, Monty recomienda desayunos copiosos, es la comida mas importante del dia y deberia incluir fruta,lacteos, cereales, proteina....c**o dice bellablanca equilibrada.....si solo tomas un cafe con leche y un panecillo, me temo que no estas haciendo Montignac, a mi al principio me costo un poco pero puedes hacer un gran desayuno tranquilamente y la perdida de peso sera mas efectiva, te lo aseguro!!

[Gis]

Creo q tu problema es ese q antes comías poco por miedo a engordar y ahora con Monti estés empezando a comer más, c**o dicen mis apa?er@s deberías hacer la dieta más equilibrada, y tranquila es cuestión de tiempo q empieces a perder peso, pq la comida es muy sana

[bellablanca]

lunanera, prueba a desayunar un kiwi, y a la media hora tu café con tu tostada... si comes lentejas, pues te pones un platito pequeño, un tomate a la parrilla y un yogurt Eso no es mucho... Se pueden hacer comidas equilibradas sin necesidad de comer mucho... tambiénpuedes hacer una ensalada con lechuga o similares, pollo o jamón, y queso (ahí ya tienes todo, no te hace falta ni el postre lacteo)

[lunanera]

gracias chicas, realmente me estais ayudando un monton. ahora no pasa dia que no me meta en el foro, para aclarar mis dudas.
Realemte esta es de las veces que con mas ilusion he empezado una dieta, pero al no dar ni un resultado positivo de momento, me deprimo.
lo bueno es que hasta mi chico, que al principio se lo tomaba a guasa, y me decia que era todo tonterias, ahora me ayuda mas, incluso ayer fuimos de compras al mercadona, y me iba diciendo, mira este pone que no lleva azucar ni grasa, esto es de harina integral jajajajajaj!!! que mono!!!!

[bellablanca]

qué rico!! El mío no me acompaña a hacer la compra Me alegro mucho lunanera, y an?mate, mira yo de ayer para hoy peso 400 gramos más y tampoco lo entiendo pero pienso en lo que cuentan las demás y me animo y eso me da paciencia

[lunanera]

si, que rico, verdad? y tambien es un cocinitas!!! hace un tiramisu que quita el sentido, que pena que no me lo pueda comerrrrrrrr

[marinuska]

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[lunanera]

EIN??NO ENTIENDO ESTA ULTIMA RESPUESTA

[Mili]

bella, esos son los 400 gramos de menos que pesaba yo esta mañana
hay que tener mucha paciencia con Monti, porque es lenta pero segura.

[bellablanca]

Ayer com? alemndras, y me da remordimientos porque es el único día que he pesado más... me hace desconfiar de lo que dice Monti de que comamos frutos secos... pero si a Monti le quito los frutos secos y el queso, lo transformo en muchas otras dietas, y no quiero pero desconf?o de momento porque para un día que lo c**o, al día siguiente