Me acabo de dar cuenta de tres cosas...:

[bellablanca]

claro esa es la idea, pero esos "algo" tienen que ser eso: "algo", ok?
De todos modos acabo de escribir a la página preguntódolo. En cuanto me contesten os lo pongo

[evaruas]

Muchas gracias bella por recordarlo, sobre todo lo de las 4 horas, porque no me acordaba para nada y a lo mejor eso es lo que hace que está estancada desde hace un mes , porque lo demas lo llevo bastante bien.

[irutxu]

amos q vale con un puñao de frutos secos (o 200 gr en mi caso ) o con un poco de esfuerzo un yogur nooo??? pq la fruta no la trago ahora q no hay fresas

[PERDITA_DURANGO]

Upss, y yo dejando merendar a mi marido c**o perdonandole la vida y cenamos c**o muy temprano a las 10 y media de la noche...
Por otra parte, monty no dice que por la noche de fruta nada? Solo la aconseja antes del desayuno o de la comida, pero nunca tras ella y menos en la cena no?

[Mili]

yo no tengo problemas con los 2 litros de agua, a veces caen 3, pero lo de no beber en las comidas lo llevo de pena, eso es verdad

[Marquinez]

yo tampoco tengo problema de tomar 2 lts.de agua, a veces tomo más , y lo de la levadura de ceveza yo las estoy tomando desde que empeze la dieta. ,
Venga chicas que todo es posible

[despistado]

La levadura de cerveza ?cuando se debe tomará

[bellablanca]

Upss, y yo dejando merendar a mi marido c**o perdonandole la vida y cenamos c**o muy temprano a las 10 y media de la noche...
Por otra parte, monty no dice que por la noche de fruta nada? Solo la aconseja antes del desayuno o de la comida, pero nunca tras ella y menos en la cena no?

Perdita dice exactamente que incluso 3 horas después de haber cenado puedes comer fruta antes de ir a la cama y que a media tarde es lo más aconsejable

[PERDITA_DURANGO]

Upss, y yo dejando merendar a mi marido c**o perdonandole la vida y cenamos c**o muy temprano a las 10 y media de la noche...
Por otra parte, monty no dice que por la noche de fruta nada? Solo la aconseja antes del desayuno o de la comida, pero nunca tras ella y menos en la cena no?

Perdita dice exactamente que incluso 3 horas después de haber cenado puedes comer fruta antes de ir a la cama y que a media tarde es lo más aconsejable

Ya estamos con las contradicciones del gachon este , tendre que buscarlo pero te aseguro que lei que por la noche de fruta nanai, ya se que por la tarde si dejaba, pero lo de la noche lo recuerdo porque me jodio un monton

[bellablanca]

Mira Perdita, lo acabo de sacar del libro: