ME RINDO, VUELVO CON TITO MONTY:

[CANDELA_S]

MAFI, VOY A ESPERAR A TENER LAS SEMILLAS DE LINO, Y LUEGO DECIDIR?, IRU, ESO ES LO QUE PASA, QUE YO NORMALMENTE , VOY NO SOLO UNA VEZ AL WC, SINO 2 0 3 VECES AL DIA, Y DESDE QUE ESTOY CON ATKINS SOLO VOY 1 VEZ A DURAS PENAS.ASÍ QUE ALOMEJOR ES ESO. NO S?

COMPRATE EN LA HERBORISTERIA PASTILLAS DE ALOE VERA...Y TE TOMAS UNA POR LA NOCHE, YA VERAS....c**o UN MIRLO, TE LO ASEGURO...ATKINS DICE Q ESTRI?E Y YO NI LO HE NOTAO....Y YO SIEMPRE HE SIDO MUUUUUUUUUUY ESTRE?IDA, (HASTA 9 DIAS SIN HACER LA VISITA) PERO DESDE Q DESCUBRI EL ALOE DEJE DE SERLO.

[Mar_djf]

JOO, CANDELA ESQUE ME DA MIEDO PENSAR QUE SEA DE LO OTRO ?SABES? POR ESO SE LO ACHACO A LA DIETA Y c**o TENGO CITA EL MARTES PARA EL CIRUJANO, PUES......ME ESPERO UN POCO A VER, A NO SER QUE ME DUELA MUCHO , MUCHO, LA TRIPA Y ENTONCES PUES IR?. YA ME HE APUNTADO LO DE LAS PASTILLAS DE ALOE, EL LUNES LAS COMPRO.

[Caracola]

la cetosis puede ser lo que te está provocando ese malestar, mar. No es un estado normal del organismo, por lo tanto... no puede ser bueno provocarla y mantenerla (en mi modesta opinión)

Dietas bajas en carbohidratos

Estas dietas están basadas en la idea de que los carbohidratos son malos, y que aumentan el peso en las personas que los comen. Sin embargo, el aumento de peso realmente radica en un exceso total que se está ingiriendo en la dieta, sea de carbohidratos, proteínas o grasas, y una disminuci?n en la actividad f?sica.

Estas dietas altas en proteína tienden a ser bajas en calcio y fibra, a la misma vez que disminuyen dr?sticamente los fitoquémicos tan saludables. Por otro lado, alteran el metabolismo en un proceso llamado cetosis, donde se queman grasas para obtener la energ?a necesaria. La cetosis puede causar fatiga y estre?imiento. Algunos efectos a largo plazo de la cetosis incluyen enfermedad cardiovascular, p?rdida de masa ?sea y daño renal .

extraido de http://geosalud.com/Nutricion/dieta_enga%F1osa.htm

[saskia7]

la cetosis puede ser lo que te está provocando ese malestar, mar. No es un estado normal del organismo, por lo tanto... no puede ser bueno provocarla y mantenerla (en mi modesta opinión)

Dietas bajas en carbohidratos

Estas dietas están basadas en la idea de que los carbohidratos son malos, y que aumentan el peso en las personas que los comen. Sin embargo, el aumento de peso realmente radica en un exceso total que se está ingiriendo en la dieta, sea de carbohidratos, proteínas o grasas, y una disminuci?n en la actividad f?sica.

Estas dietas altas en proteína tienden a ser bajas en calcio y fibra, a la misma vez que disminuyen dr?sticamente los fitoquémicos tan saludables. Por otro lado, alteran el metabolismo en un proceso llamado cetosis, donde se queman grasas para obtener la energ?a necesaria. La cetosis puede causar fatiga y estre?imiento. Algunos efectos a largo plazo de la cetosis incluyen enfermedad cardiovascular, p?rdida de masa ?sea y daño renal.

extraido de http://geosalud.com/Nutricion/dieta_enga%F1osa.htm

Y ahora yo voy a poner la otra parte, lo que dice el Dr. Atkins, que leches, era tan médico c**o estos que dicen que su dieta es malísima (por cierto, hay estudios muy recientes hechos por médicos que querían demostrar lo mala que es y que se han encontrado con que de mala nada. No hace salió en Documentos TV).
Dr Atkins:
Tener cetosis significa, simplemente, que uno está quemando sus reservas de grasa y utiliz?ndolas c**o fuente de combustible, prop?sito con que se almacenaron.
Cuando el cuerpo está liberando cetonas ?cosa que haré en el aliento y en la orina? ello constituye una prueba quémica de que se está consumiendo la propia grasa almacenada. Lo repetir? para que no quede ninguna duda: cuando una persona sometida a una dieta baja en hidratos de carbono c**o la mía está liberando cetonas, se encuentra en el estado de disoluci?n de grasas conocido c**o CDB, o cetosis/lip?lisis, que es simplemente el medio más eficaz jamás ideado para adelgazar.
Cuantas más cetonas se liberen, más grasa se ha disuelto.
La CDB es el mítodo fisiológico de p?rdida de peso exactamente lo contrario del proceso que le hizo engordar. Puede ser su balsa salvavidas, díndo?le no sólo delgadez, sino tambiénsalud y situ?ndole a prudente distancia de los peligros de diabetes, en?fermedades cardiacas e infartos que acechan a la per?sona obesa.
Sobre todo, naturalmente, es la consecuci?n de su objetivo: consumir la grasa almacenada en su cuerpo.
?l fen?meno de la formación de cetona c**o principal sistema de combustible alternativo se halla tan bien estudiado cientúficamente que nadie lo dis?cute en los c?rculos acad?micos. Existe al respecto un acuerdo tan completo c**o puede haberlo cerca de cualquier hecho cientúfico. De hecho, el doctor George Cahill, el profesor de Harvard considerado c**o la figura más destacada en el campo de la inves?tigaci?n del proceso metab?lico, después de observar que el tejido cerebral utiliza cetonas más fácilmente que glucosa, anunci? que los cuerpos cetúnicos eran el ?combustible preferido? del cerebro.
¿Por qué, entonces, es probable que oiga usted que la cetosis es desaconsejable o en alguna manera nociva para usted? Mi respuesta sólo puede ser que hay demasiados ?expertos? que no investigan c**o debieran. Declarar que la Cetosis Dietútica Benigna no es beneficiosa es c**o hacer de hombre anuncio con un cartel delante que dice: ?Soy un experto? y otro detr?s que confiesa: ¿No conozco mi disci?plina.?
Es cierto que entre los profanos (y algunos mídi?cos mal informados) existe confusión entre la CDB y la cetosis de la cetoacidosis diab?tica. Esta última es la consecuencia que se produce en individuos con deficiencia insulúnica cuando se descontrolan sus niveles de azúcar en sangre. Las dos situaciones se encuentran en una oposici?n virtualmente polar la una con la otra, y siempre pueden distinguirse por el hecho de que el diab?tico ha estado consumiendo hidratos de carbono y presenta una elevada proporci?n de az??car en sangre, en marcado contraste con la afortuna?da persona que realiza CDB.
En USA hay personas que llevan 20 años haciendo esta dieta, c**o forma de vida y están sanas c**o robles. Esta dieta allí es muy popular.
Yo sigo diciendo que la medicina tradicional es de lo más reaccionario y está anclada en no ver más allí de las dietas hipocal?ricas que son un fracaso estrepitoso demostrado por largos años. Si quisieran ya habrían encontrado un remedio eficaz a la obesidad, pero no quieren, porque claro, todos los nutri?logos, dietistas, f?bricas de productos ligth, etc, se iban a la porra y eso, no interesa.
Otra cosa es que ahí dice que la cetosis puede ser perjudicial a largo plazo y la dieta Atkins no consiste en pasarse toda la vida en cetosis, se van metiendo HC poco a poco hasta que llegas al NCCH Nivel Cr?tico de Carbohidratos, entonces tienes que ir viendo cuantos g de HC puedes meter al día sin engordar y sin estar ya en cetosis, ahí se supone que te quedas de por vida (digo se supone porque tb hay que tener voluntad y no todos la tenemos).
Yo hice una dieta con una diestista titulada, la Dieta F?cil K-7, que según era muy sana para reeducar el organismo y realmente era una Atkins encubierta, pero c**o nadie nos decía que estébamos en cetosis, pues todos tan felices y nadie se mete con ella. En algunos foros donde la Atkins está condenada a la hoguera, meten la K-7 en un hilo de Dietas Saludables

[Caracola]

Sólo era información, porque mar se siente mal, y puede ser por la cetosis. Está bien tener toda la información.
Por otra parte lo que tu transcribes está muy bien. Sin querer criticar a nadie, ni entrar en pol?mica, solamente comentar que Atkins tb tenía una empresa que vende productos dietúticos, y que ahora está entrando, o ha entrado en quiebra, porque se está pasando la moda atkins. Así que los intereses creados pueden estar en los dos frentes.
Por otra parte cuando muri? ese señor, la autopsia desvel? que tenía problemas del corazón. Además pesaba más de 100 kilos, midiendo 1.80. Si eran o no causa de la dieta, eso ya no lo sí.
No digo que la dieta sea mala, porque no lo s?, pero me creo que la cetosis pueda tener efectos secundarios en alguna gente.
En fin... yo hago monti porque me parece muy sana. Pensad que cuando comemos no solo comemos grasas, proteinas o azúcares, tambiénvitaminas, elementos esenciales, sales minerales, y un montón de cosas necesarias, por lo tanto cuanto más variada sea nuestra dieta, mejor, independientemente de si hacemos monti, atkins, o la dieta del cartucho.

besitos

[regina]

Buenos dias!
Justo hoy mismo me he registrado y aun no se c**o funciona, ?me ayudareis verdad?
He estado mirando el foro y tengo mucha curiosidad en saber sobre la dieta Atkins, ?donde puedo encontrar la famosa dieta?
Muchas gracias a todas/os

[saskia7]

Sólo era información, porque mar se siente mal, y puede ser por la cetosis. Está bien tener toda la información.
Por otra parte lo que tu transcribes está muy bien. Sin querer criticar a nadie, ni entrar en pol?mica, solamente comentar que Atkins tb tenía una empresa que vende productos dietúticos, y que ahora está entrando, o ha entrado en quiebra, porque se está pasando la moda atkins. Así que los intereses creados pueden estar en los dos frentes.
Por otra parte cuando muri? ese señor, la autopsia desvel? que tenía problemas del corazón. Además pesaba más de 100 kilos, midiendo 1.80. Si eran o no causa de la dieta, eso ya no lo sí.
No digo que la dieta sea mala, porque no lo s?, pero me creo que la cetosis pueda tener efectos secundarios en alguna gente.
En fin... yo hago monti porque me parece muy sana. Pensad que cuando comemos no solo comemos grasas, proteinas o azúcares, tambiénvitaminas, elementos esenciales, sales minerales, y un montón de cosas necesarias, por lo tanto cuanto más variada sea nuestra dieta, mejor, independientemente de si hacemos monti, atkins, o la dieta del cartucho.

besitos

Pues yo he leído que eso de la obesidad de Atkins al morir es mentira y que lo hicieron para desacreditarlo, al igual que lo de sus supuestos problemas cardiacos.
Yo creo que cada uno debe hacer la dieta que más le convenza. A mí la Montignac me parece buena, pero los médicos la ponen a caldo, tan a caldo c**o a la Atkins, c**o a las disociadas y todas aquellas que no sean hipocal?ricas
Cuando Atkins empez? con su dieta no tenía la empresa de productos dietúticos y la gente se volvi? loca con ella. En USA hay hasta restaurantes con menos bajos en HC y un mogoll?n de empresas que comercializan productos así. A lo mejor la de Atkins quebr? por no ser competitiva, aunque tb he leído que se está recuperando.

[saskia7]

Buenos dias!
Justo hoy mismo me he registrado y aun no se c**o funciona, ?me ayudareis verdad?
He estado mirando el foro y tengo mucha curiosidad en saber sobre la dieta Atkins, ?donde puedo encontrar la famosa dieta?
Muchas gracias a todas/os

En uno de los mensajes fijos de arriba, pero son unas nociones, necesitar?s leerte el libro. Si lo quieres díjame tu correo y te lo mando (un correo con bastante capacidad, porque pesa mucho).

[regina]

En uno de los mensajes fijos de arriba, pero son unas nociones, necesitar?s leerte el libro. Si lo quieres díjame tu correo y te lo mando (un correo con bastante capacidad, porque pesa mucho).[/quote]

Muchas gracias, te agradeceria mucho si me lo pudieras enviar:
rdealbert@telefonica.net

¿c**o haceis lo de la tira con el peso a perder ????

[saskia7]

Algunas cosas feas que dicen sobre la dieta Montignac (y que yo no me creo), para que se vea que en todas partes cuecen habas:
http://www.platodeldia.com/dietasana/di ... as_028_028
Algunos médicos señalan entre los efectos secundarios la p?rdida rápida de peso, deficiencia de minerales, vitaminas y fibra, aumento del ácido ?rico y del colesterol, así c**o mal sabor de boca.

Para Montignac, las críticas mídicas a su mítodo se derivan de los intereses de muchos profesionales de la nutrici?n y de la industria de la dietútica y la alimentaci?n. Controversias aparte, de lo que no cabe duda es de que, antes de plantearse llevarla a cabo, no está de más consultar a un especialista que nos proporcione toda la información necesaria y nos asesore previamente.

http://revista.consumer.es/web/es/20020 ... mentacion/
Dietas ricas en proteínas y pobres en hidratos de carbono: Prometen resultados rápidos sólo si se come carne, tocino, huevos y otros alimentos hiperproteicos, y si se suprimen o limitan al máximo alimentos ricos en hidratos de carbono, c**o cereales y derivados (arroz, pasta, pan), patatas, legumbres, verduras y hortalizas y frutas.

Un aporte excesivo de proteínas pero insuficiente de hidratos de carbono puede ocasionar descalcificaci?n ?sea y daños renales por exceso de nitr?geno. También pueden causar fatiga y mareos por falta de hidratos de carbono, ya que la glucosa, un sustrato deficiente en estas dietas, es la fuente de energ?a preferida por el organismo. Además, estos reg?menes provocan a una gran p?rdida de líquido y electrolitos -lo que favorece la deshidrataci?n- y elevan los niveles de colesterol y triglic?ridos, factores de riesgo cardiovascular.

Por si todo lo anterior fuera poco, aumentan los niveles de ácido ?rico y pueden provocar ataques de gota en personas con hiperuricemia (niveles de ácido ?rico alto). A corto y medio plazo se pierde proteína muscular e incluso proteína visceral, puesto que el organismo la emplea c**o fuente de energ?a. Con el tiempo, la falta de hidratos de carbono produce un exceso de acetona y otros cuerpos cetúnicos en el organismo (cetosis), ya que el organismo se adapta a la situaci?n y utiliza las grasas c**o sustrato energ?tico, con el fin de preservar la degradaci?n de proteína muscular y visceral.


Ejemplos: Dieta del Dr. Atkins, disociada del Dr. Hay, combinaciones alimentarias de Herbert Sheldom, régimen disociado de Montignac, Scardale, Messini, dieta Mayo, The Zone (dieta de cintura, abdomen, gl?teos?), Protein Power, ayuno proteico, etc.

http://www.gordos.com/defaultSecciones.aspx?ID=295
25 formas de adelagazar RAPIDO y MAL: Toda la verdad sobre las dietas milagro
12 - Dieta Montignac. Todo un fen?meno medi?tico y un negocio redondo para su creador, Michel Montignac, un antiguo empleado en Recursos Humanos reconvertido en especialista en nutrici?n. Uno de sus libros, "Je mange donc je maigris" (yo c**o, luego adelgazo), publicado en 1987, está presente en 25 países y lleva vendidos más de ocho millones de ejemplares. Preconiza una alimentaci?n en la que se evita la ingesta conjunta de proteínas con hidratos de carbono, de un lado, y proteínas con legumbres, del otro. Defiende el consumo de productos c**o embutidos y chocolate. Grande Covi?n y el equipo que elabor? el informe mencionado anteriormente, asegur? que el de Montignac "es un régimen basado en premisas falsas, c**o que la causa de un exceso de peso es, en todos los casos, un funcionamiento defectuoso del p?ncreas". Desayuno: café descafeinado, leche descremada, pan integral con requesón desnatado, fruta, cereales integrales y zumo de naranja natural. Comida: macarrones integrales con tomate al horno y merluza a la plancha. Cena: arroz integral con salsa de tomate y pechuga de pavo con ensalada.

http://www.platodeldia.com/dietasana/di ... as_022_022
La Dieta de Montignac: se centra en no mezclar hidratos y l?pidos, prohibiendo el consumo de azúcar. También se asienta sobre una base cientúfica poco fiable.

Podr?a seguir poniendo montones de ejemplos.
Con esto no quiero para nada desacreditar la dieta Monty, quiero simplemente demostrar que, las mismas fuentes que ponen a parir la Dieta Atkins, tb lo hacen con Montignac, al que además acusan de haber inventado la dieta para forrarse (c**o Atkins).