POR PRIMERA VEZ EN SEMANA Y MEDIA ABUNDANTE...?????:

[almode]

Que bien almode, me alegro un montón , que ya te veia desanimadilla



En unos días me apunto contigo al mítodo monti restrictivo aunque los fines de semana haré algo rico monti-permitido.

Si lo he entendido bien, para comer igual y las cenas tomas o proteinas o legumbres o quinoa ?sin gras así¿por la noche tomas queso, huevos, frutos secos...?

Besitos guapetona. Yo tambien quiero dejar el 7 contigo.

SI, ROCIO, ES CASI TODO IGUAL, PERO COMIENDO LEGUMBRES SIN GRASA PA CENAR, YO AYER LES HICE SALSA DE TOMATE NATURAL Y ESTAN RICAS, Y EL ARROZ Y LA PASTA IGUAL. A VER..........

[Gis]

Almode, en qué se diferencia el mítodo original del moderno???

Yo tb lo quiero saber
A ver si hay algo q provoca una deceleraci?n del ritmo de adelgazamiento??? Porfis ilustranos!!!!!!!!!!!!

Ah enhorabuena por esos 200gr de menos

[almode]

Almode, en qué se diferencia el mítodo original del moderno???

PUES, BASICAMENTE EN NO PONER GRASA ALGUNA A LAS PASTAS, ARROCES Y LEGUMBRES, O SEA, UNA PIZCA DE ACEITE PA HACER LA SALSA, PERO NO PONER NADA MAS QUE VERDURAS (NA DE PESCAO) EL RESTO ES IGUAL.
CUANDO TENGAS UN RATO MIRA EL LIBRO DE RECETAS DE MONTY Y VERAS QUE EN LA FASE 1 NO PONE NINGUNA QUE MEZCLE, POR EJMPLO, EL ARROZ CON PESCAO, O LOS ESPAGETIS, SOLO LAS HACE CON VERDURAS........Y LAS LEGUMBRE IGUAL SOLO GUISADAS SIN CARNE.(CON CEBOLLA PONE)....

[evaruas]

INTERESANTE, MUY INTERESNATE , VOY A VER SI LO APLICO YO, PORQUE ME PARECE QUE ME OCURRE c**o A T?.

[ranna]

ah, es verdad. Yo tengo el libro antiguo y es c**o lo hacía antes...
Voy a probar yo también así a ver si damos un empujoncito al pu?etero lobo...

[Mafi]

Igual era por esto por lo que no bajaba nada y eso que lo hacía super bien. Cuando acabe mi martirio de los treinta dias, lo haré de esta manera

[tessa67]

Yo tengo el nuevo, pero tambiéndice, que la pasta y el arroz, con tomate y verduras, y da más preferencia a las tres P, (pollo, pavo y pescado) antes que las carnes.
Y a la plancha o al vapor si puede ser antes que otras formas de cocinar,

[danpel]

Qué bien almode! seguro que el viernes te llevas una alegria.

[golosa]

Enhorabuena por tu p?rdida Esperemos que el viernes se confirme