El diario de LUDA (Octubre):

[PERDITA_DURANGO]

[quote="LUDA"]DOMINGO 2 DE OCTUBRE 2005


Este puding lo hice...para terminar con las magdalenas duras que me quedaban...


Jo Luda, si que tenian que estar duras las magdalenas porque ya hace meses que estamos con monty... Porque no te habras atrevido a comprarlas despues de haber empezado con monty verdad lady latigo??

[despistado]

Pues yo paso del pudding y te digo que la coliflor tiene una pinta buenísima. Esa cae la semana que viene fijo. Me encanta la coliflor y no se me había ocurrido hacer la bechamel con harina de garbanzos.

Gracias.

[Mafi]

A ver una preguntita, esa pedazo de coliflor tan rica se puede comer para cenar? es que el beico me mosquea y me parece un plato rico para la cena.

[Mili]

pues no veo por qué no Mafi, Monti recomienda no tomar grasas, pero por un día no pasa nada, vamos, eso creo yo.

[LUDA]

PERDITA: A mi no me gustan las magdalenas industriales, no las compraba ni siquiera antes de empezar con Monty...pero mi pollo siempre desayuna magdalenas de "La bella Easo".... , y la última vez que las compré, fue una bolsa de las grandes. Por un descuido en el cierre y etc, etc...se pusieron duras prácticamente todas, y claro, él así no se las come...por diosssssssssss, hasta ahí podiamos llegar! , y a mi no me gusta tirar comida...

MAFI: Yo prefiero no tomar proteinas por la noche, a no ser que sean de pescado/marisco, pero no creo que haya ningún problema: la coliflor tiene un ig muy bajo y el bacon, haci?ndolo en el micro entre papeles de cocina...tiene menos grasa. Para cenar todos los dias ...pos no, porque además llena mucho, pero de vez en cuando...yo creo que se puede tomar para la cena.

[princesita_md]

yo aun no m he pesado xq stoy con la "amiga d rojo"

mi menu d hoy:

de_vaso d leche semi + 1 donuts d la recopilaci?n d recetas monti
m.m_125 grs. jamon york
com_judias verdes+queso mozarella+tomate troceado
cen_pollo a la plancha+ensalada

[Mafi]

No lo voy a comer que he estado releyendo el libro y para la 1ª fase nada de grasas saturadas por la noche.

[LUDA]

No lo voy a comer que he estado releyendo el libro y para la 1ª fase nada de grasas saturadas por la noche.

Pos mu bien Mafi....pero puedes comerlo a medio dia!
Pruebaloooooooo, que está muy buenoooo!

[LUDA]

LUNES 3 DE OCTUBRE 2005

...no m'acuerdo de lo que pesaba esta mañana...cuando llegue a casa lo pondré aqui (lo apunto en un papel que tengo pegado en la pared de baño, arriba de la b?scula )...no había mucha diferencia con lo de ayer...
Ya esté... 100 grs. mas
EStoy en 60'800

Esta mañana tuve que salir de casa en ayunas porque iba a que me hicieran un an?lisis de sangre , y claro, al salir...me fui a tomar algo a un VIP's...se hizo lo que se pudo...

Y para hoy:

DESAYUNO: dos tostadas de pan de molde integral (que seguro que no eran "autúnticas"), con aceite, tomate y sal, y un descafeinado con leche desnatada y edulcorante.
COMIDA: una raci?n de coliflor gratinada (de la que sobr? ayer) + una chuleta de cerdo con cebolla y pimiento rojo.
CENA: 2 quesitos + salm?n del que sobr? el sábado.

A media mañana me tomó un trocito de choco sin azúcar y 70% cacao.
Se me están acabando las existencias de coquitos , y c**o no pienso comprar mas....me las ir? racionando.

Por la tarde me comi un puñao de anacardos antes de irme al gimnasioy 3 o 4 coquitos

PD.: la enfermera que me pincho para el an?lisis es una cafre, me ha dejado el brazo que parezco una yonky

[LUDA]

MARTES 4 DE OCTUBRE 2005


Nada hombre...yo en mi linea! que he perdido algo???...pues a recuperarlo!
300 grs. mas
Estoy en 61'100

Para hoy:

DESAYUNO: Una pera. Una hora despues: dos tostadas de pan de lino dextrin
COMIDA: una raci?n de coliflor gratinada (aún quedan sobras!) + el último trozo de punding de manzanas
CENA: ni idea...voy de visita...

A media mañana no me tomó nada de nada
y por la tarde seguro que tampoco...no me he traido provisiones!

He llegado a la conclusion de que a mi el puding...me engorda mucho!

No volverá a hacerlo