PUE YO TE DIRE QUE ESTOY MUY CONTENTA AUNQUE ESTA SEMANA TODAVIA NO ME HE PESADO

NO ME REGA?EIS AYER FUY AL WALL MART Y HABIAN QUITADO LA BASCULA POR QUE SE LES ROMPIO

ASI QUE CREO QUE HASTA LA SEMANA QUE VIENE NO ME PESO
PERO MIRA NO ME IMPORTA TANTO NO PERDER PESO MAS BIEN ES PERDER VOLUMEN. NO SE SI HABRE PERDIDO MUCHOS KILOS PERO LOS PANTALONES SE ME CAEN Y ME DICE LA GENTE QUE ESTOY MAS DELGADA . . . Y ESO QUE ME PASO TRES PUEBLOS

DEBERIAS DE TENER EN CUENTA TODO ESO
YO LO QUE ESTOY HACIENDO ES PASAR DE LAS HARINAS , NO c**o PAN Y NO c**o DULCES LOS LACTEOS LOS HE RESTRINGIDO MUCHO Y NO MEZCLO PROTEINAS CON HIDRATOS DE CARBONO c**o POR EJEMPLO ARROZ CON PESCADO
MJAS BIEN TODO LO MEZCLO CON VERDURAS LA CARNE EL POLLO EL PESCADO LAS LEGUMINOSAS TODO CON VERDURAS Y ASI ES c**o ESTOY LOGRANDO PERDER

ASI QUE ANIMO Y NADA UNETE AL PLAN DE CHOQUE YA VERAS c**o EMPIEZAS A PERDER
