MENU TITA RACHEL 25/10/05:

[TURULECA]

Mi menu del 19/10/05 al 25/10/05 a ver que os parecen:

Miercoles:

Desayuno: mandarina, manzana, 2 de pan con tomate y te
Comida: Mandarina, manzana. Rapante y repollo con garbanzos y soja texturizada.
Merienda: Mandarina y manzana
Cena: garbanzos ocn judias y atun

Jueves:

Desayuno: manzana y 3 de pan con tomate y te
Comida: Manzana y mandarina,calabacins rellenos de arroz salvaje y coliflor
Merienda:pera
Cena: ensalada y porrudge con semillas de lino y ciruelas pasas

Viernes:

Desay: porrudge y pera
Comida: 2 peras, calabacines rellenos de arroz salvaje y ensalada con queso
Merienda: pera y manzana, 3 ciruelas pasas y unas avellanas
Cena: Ensalada y un trozo de brazo de gitano salado. Menta poleo

Sabado:

Deay: manzana dos de pan y te
Comida: manzana,ensalada y berenjena rellena de soja texturizada al curry
Merienda: manzana con melocoton
Cena: ensalada, berenjena rellena, 2 ciryelas pasas y 2 lonchas de jamon serrano

Domingo:

Desay: manzana, te , pan con queso y tomate
Comida: merluza con ensalada y manzana asada
Merienda: manzana y melocoton
Cena: pera, ensalada y berenjena rellena. Trozo de tetilla

Lunes:

Dsay: 1 pera, 1 rodaja de piña, 2 de pan y te
Comida: ensalada con merluza y soja verde con salsa de tomate
Merinda: 3 ciruelas y 2 mandarinas
Cena: 2 mandarinas lentejas al curry, ensalada de tomate

[loreh]

Marylin ya está

Loreh, se lo has mandado tu? , es por saber si se lo tengo que mandar yo luego....o no

pozi LUDA, no te preocupes

[loreh]

Mi menu del 19/10/05 al 25/10/05 a ver que os parecen:

Miercoles:

Desayuno: mandarina, manzana, 2 de pan con tomate y te
Comida: Mandarina, manzana. Rapante y repollo con garbanzos y soja texturizada.
Merienda: Mandarina y manzana
Cena: garbanzos ocn judias y atun

Jueves:

Desayuno: manzana y 3 de pan con tomate y te
Comida: Manzana y mandarina,calabacins rellenos de arroz salvaje y coliflor
Merienda:pera
Cena: ensalada y porrudge con semillas de lino y ciruelas pasas

Viernes:

Desay: porrudge y pera
Comida: 2 peras, calabacines rellenos de arroz salvaje y ensalada con queso
Merienda: pera y manzana, 3 ciruelas pasas y unas avellanas
Cena: Ensalada y un trozo de brazo de gitano salado. Menta poleo

Sabado:

Deay: manzana dos de pan y te
Comida: manzana,ensalada y berenjena rellena de soja texturizada al curry
Merienda: manzana con melocoton
Cena: ensalada, berenjena rellena, 2 ciryelas pasas y 2 lonchas de jamon serrano

Domingo:

Desay: manzana, te , pan con queso y tomate
Comida: merluza con ensalada y manzana asada
Merienda: manzana y melocoton
Cena: pera, ensalada y berenjena rellena. Trozo de tetilla

Lunes:

Dsay: 1 pera, 1 rodaja de piña, 2 de pan y te
Comida: ensalada con merluza y soja verde con salsa de tomate
Merinda: 3 ciruelas y 2 mandarinas
Cena: 2 mandarinas lentejas al curry, ensalada de tomate

Pues quitando las pasas, o se me pasa algo por alto o es Monty

[TURULECA]

loreh pero las CIRUELAS PASAS estan permitidas, no?

[golosa]

loreh pero las CIRUELAS PASAS estan permitidas, no?

En rachael si que están permitidas las pasas, y en monty... no estoy segura, pero creo que no.
Las ciruelas pasas están permitidas en las dos, pero tienen IG = 40, así que en monty hay que tenerlo en cuenta por las mezclas

[loreh]

lo borro pq lo que puse está mal

[TURULECA]

disculpada estas , de todas formas me ha venido bien el aviso que era algo que no tenia en cuneta para laz mezclas...deduzco que solo se pueden tomar con alimentos de ig bajo, no?

[frixuelin]

Excuse me, es Monty porque las pasas no las mezcla con hidratos de ig>35...
si es que al leer los menúes ultimamente me hago la picha un lío

loreh, te quivocas, según Montignac las pasas no se pueden comer tienen IG 65

pero segun Rachel si se pueden comer no?

[TURULECA]

no frixuelin, esta bien porque no estamos hablando de uvas pasas sino de ciruelas pasas y las ciruelas pasas al igual que los orejones si que se pueden comer

[golosa]

Excuse me, es Monty porque las pasas no las mezcla con hidratos de ig>35...
si es que al leer los menúes ultimamente me hago la picha un lío

loreh, te quivocas, según Montignac las pasas no se pueden comer tienen IG 65

pero segun Rachel si se pueden comer no?

Creo que loreh se refiere a las ciruelas pasas y esas se pueden con monty y con rachael y tienen IG medio
Las pasas normales, solo con rachael, c**o dices tienen IG alto