NECESITO TRADUCCION:

[loreh]

Bueno pues veo que queda c**o una patata
el 1 era la verdura el 2 proteinas, etc etc y debajo las mezclas posibles.....

las chicas habían echo una lista con las mezclas permitidas y las no permitidas
están en el post fijo de Monty

[golosa]

- Verduras: Las puedes mezclar con proteinas, con arroz, con pasta y con legumbres.
- Pasta/ Arroz/ Alimentos con IG > 35 (MEDIO): Se pueden mezclar con verduras, con legumbres, con pescados, mariscos y quesos de hasta 15% de grasa, con frutos secos y con aceite de oliva/girasol.
- Legumbres/ Proteinas/ Alimentos de IG < 35 (BAJO): Se pueden mezclar entre ellos, con verdura, con alimentos con grasa...

Espero que esto te ayude un poco

[LIPASKI]

GRACIAS A TOD@S, me he propuesto entenderlo y lo entender?!!!!