MENU WW 7/11/05:

[ay_karmela]

Gracias por la aclaracion jj pero ahora no tengo ni idea de cual es ese pan, le echare un vistazo supongo q en el mercadona lo venden no?.
Para despistado, eres chico o chica?, te lo digo porque dependiendo de eso tienes mas puntos la suerte de los chicos, has calculado tus puntos te pertenecen 20?.
Es mejor consumir los puntos q te pertenecen no por comer menos se adelgaza mas.

En el merca suelen vender Wasa Vitale q no es el mismo, yo el Fibre lo he encontrado en el Corte Inglés.
En cuanto a despistado es una chica, se llama Múnica.

[mcor]

Cuando vaya al corte ingles buscare el pan, jj aclarado lo de despistado un saludo para Monica.

[despistado]

Cuando vaya al corte ingles buscare el pan, jj aclarado lo de despistado un saludo para Monica.

Gracias por la ayuda

[solecin]

el mio

Desayuno:
piña natural

Comida: 7
Pur? de verduras:
Patata: 2
Zanahoria
Berza
Espinacas
2 filetes de pavo adobados: 2
Pan 50 grs: 2

Merienda:
Pi?a natural

Cena: 7
300 grs calamares: 3
Aceite 10 ml: 2
Ajo
Setas
Pan 50 grs: 2

Total: 14


Candela: no te parece mucho ahorrar comer solo 11 puntos, mira que no se trata de morirte de hambre

[CANDELA_S]

Gracias por la aclaracion jj pero ahora no tengo ni idea de cual es ese pan, le echare un vistazo supongo q en el mercadona lo venden no?.
Para despistado, eres chico o chica?, te lo digo porque dependiendo de eso tienes mas puntos la suerte de los chicos, has calculado tus puntos te pertenecen 20?.
Es mejor consumir los puntos q te pertenecen no por comer menos se adelgaza mas.

EL PAN WASA LO COMPRE LA ULTIMA V? EN EL C.I. PERO EL OTRO DIA FUI A ALCAMPO Y VI Q TB LO TENIAN Y EN TODAS SUS VARIEDADES.

[despistado]

A ver os voy a poner el mio a ver que tal.

Desayuno (5 puntos)
- 1 vaso de zumo de naranja (1,5)
- 1 café con leche semi (2)
- 2 tostadas de pan integral (1,5)
- mermelada sin azucar

Comida (5,5 puntos)
- Pur? de verduras con patata (1)
- Merluza en salsa verde (sin harina)
- merluza (1)
- guisantes de lata (1)
- huevo cocido (2,5)
- Mandarina

Cena (2)
- Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y 1/2 lata de atún (1)
- Yogur natural desnatado edulcorado (1)

A media mañana y a media tarde un te con limón

Total de puntos: 12,5


¿Que tal?

[solecin]

pues que te faltan puntos el minimo son 14 y eso ya ahorrando asi que come algo mas. y el zumo creo que son menos puntos pero tendria que mirarlo

[ay_karmela]

Yo no sé c**o haceis para q salgan tan pocos puntos, a mí siempre me salen al menos 18, y toi contenta pq así c**o hasta saciarme, pensad q ahorrando mucho después hay ansiedad y un día se explota y echas la dieta por la ventana.
Además sólo se pueden guardar 12 puntos o 14 a la semana, así q mejor gastarlos.

[despistado]

Yo no sé c**o haceis para q salgan tan pocos puntos, a mí siempre me salen al menos 18, y toi contenta pq así c**o hasta saciarme, pensad q ahorrando mucho después hay ansiedad y un día se explota y echas la dieta por la ventana.
Además sólo se pueden guardar 12 puntos o 14 a la semana, así q mejor gastarlos.

?Porqué tu cena vale 8 puntos?

Cena: 8 ptos
Aceitunas: 0,5
Ensalada de lechuga, lonchas de pollo desgrasado, queso cheddar y nueces (1 ct aceite).

[ay_karmela]

La lechuga son 0 pt
80 gr de lonchas de pechuga de pollo desgrasado 1,5
30 gr de queso 3 pt
4 nueces 2 pt
1 ct aceite 1 pt
en total 7,5 + 0,5 en aceitunas, pues 8 puntejos.
Ya te digo q no me privo, es la misma ensalada q comía con monty.